Manfaat minyak bunga matahari terutama untuk melindungi sel-sel tubuh karena merupakan minyak yang kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan yang sangat baik. Manfaat lain dari mengonsumsi minyak bunga matahari adalah:
- membantu dalam pembentukan hormon yang penting untuk berfungsinya tubuh, melawan masalah degeneratif, meningkatkan kesehatan jantung, membantu mengontrol kolesterol darah.
Terlepas dari manfaat ini, minyak bunga matahari adalah lemak yang memiliki banyak kalori dan, oleh karena itu, harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, dianjurkan untuk menambahkan 2 sendok makan minyak bunga matahari ke hidangan gurih, seperti pasta dan semur, selalu setelah siap
Minyak bunga matahari ditekan dingin dan, ketika dipanaskan sebelum dikonsumsi, ia mengalami modifikasi molekuler yang dapat mendukung timbulnya kanker dan, oleh karena itu, ia hanya boleh dikonsumsi dingin dan tidak digunakan sebagai pengganti minyak goreng biasa..
Manfaat minyak bunga matahari untuk kulit
Manfaat minyak bunga matahari untuk kulit adalah untuk melindungi kulit dari penuaan karena merupakan minyak yang kaya akan vitamin E, tetapi ketika dioleskan langsung ke kulit, minyak ini juga membantu hidrasi, menjadi lebih lembut dan lebih indah.
Selain mengaplikasikan pada kulit, Anda juga bisa mengoleskan minyak bunga matahari ke rambut, karena manfaat minyak bunga matahari untuk rambut juga untuk memberikan hidrasi yang baik, serta membantu rambut menjadi lebih cerah dan sehat.
Lihat lebih lanjut:
-
Pelajari mengapa menggunakan kembali minyak goreng tidak baik untuk kesehatan Anda
