Nutrisi thalassemia membantu mengontrol kadar zat besi dengan mengurangi kelelahan anemia dan menghilangkan nyeri otot, selain memperkuat tulang dan gigi serta osteoporosis.
Rejimen diet tergantung pada jenis talasemia yang disajikan, karena tidak ada makanan khusus yang diperlukan untuk penyakit ringan, yang tidak terlalu parah dan biasanya tidak menimbulkan gejala. Lebih memahami apa yang berubah pada setiap jenis talasemia di sini.
Diet Talasemia Menengah
Pada thalassemia menengah, di mana pasien memiliki anemia sedang dan mungkin tidak perlu menerima transfusi darah, perlu untuk meningkatkan kadar kalsium, vitamin D dan asam folat untuk meningkatkan kualitas hidup.
Kalsium
Kalsium penting untuk memperkuat tulang, yang mungkin melemah pada talasemia karena peningkatan produksi darah, untuk mengurangi anemia yang disebabkan oleh penyakit.
Jadi, seseorang harus menambah asupan makanan yang kaya kalsium, seperti susu dan produk susu, sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan brokoli, tahu, almond dan kacang-kacangan. Lihat semua Makanan Kaya Kalsium.
Asam folat
Asam folat penting untuk merangsang tubuh untuk meningkatkan produksi darah, membantu mengurangi anemia yang disebabkan oleh penyakit.
Makanan yang kaya asam folat terutama lentil, kacang-kacangan dan sayuran hijau gelap seperti kangkung, bayam, brokoli, dan peterseli. Lihat makanan lain di sini.
Vitamin D
Vitamin D penting untuk meningkatkan fiksasi kalsium pada tulang, juga membantu mencegah osteoporosis. Ini hadir dalam makanan seperti ikan, telur dan susu dan produk susu.
Namun, sebagian besar vitamin D dalam tubuh diproduksi dari paparan kulit terhadap sinar matahari. Jadi, penting untuk berjemur setidaknya 3 kali seminggu selama sekitar 20 menit. Lihat lebih banyak tip di: Cara berjemur secara efektif untuk menghasilkan Vitamin D.
Diet Thalassaemia Utama
Thalassemia mayor adalah bentuk penyakit yang paling serius, di mana pasien perlu sering menerima transfusi darah. Karena transfusi, akumulasi zat besi terjadi di dalam tubuh yang dapat merusak organ-organ seperti jantung dan hati.
Jadi, makanan kaya zat besi, seperti hati, daging merah, makanan laut, kuning telur dan kacang-kacangan, harus dihindari. Lihat daftar makanan lainnya di sini.
Selain itu, seseorang juga harus meningkatkan asupan makanan yang menghambat penyerapan zat besi di usus, seperti susu dan produk susu dan teh hitam. Saat makan siang atau makan malam di mana hidangan utama adalah dengan daging merah, misalnya, makanan penutup bisa berupa yogurt, yang kaya akan kalsium dan membantu menghambat penyerapan zat besi yang ada dalam daging.
Lihat bagaimana pengobatan dengan obat-obatan dan transfusi darah dilakukan untuk setiap jenis talasemia.
