- Bagaimana fisioterapi setelah artroplasti lutut
- 1. Fisioterapi di rumah sakit
- 2. Fisioterapi di klinik atau rumah
Pemulihan setelah artroplasti lutut total biasanya cepat, tetapi bervariasi dari orang ke orang dan jenis operasi yang dilakukan.
Dokter bedah dapat merekomendasikan penggunaan analgesik untuk mengurangi rasa sakit setelah operasi, dan dalam 2 minggu pertama setelah operasi, beberapa langkah harus diikuti, seperti:
- 3 hari tanpa meletakkan kaki Anda di lantai, berjalan dengan bantuan kruk; Oleskan es, biasanya 20 menit, 3 kali sehari, selama 7 hari untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak; Tekuk dan rentangkan lutut Anda beberapa kali sehari, dengan menghormati batas rasa sakit.
Setelah 7 hingga 10 hari, jahitan bedah harus dilepas.
Bagaimana fisioterapi setelah artroplasti lutut
Rehabilitasi lutut masih harus dimulai di rumah sakit, tetapi mungkin butuh sekitar 2 bulan untuk pemulihan total. Berikut ini beberapa opsi perawatan.
1. Fisioterapi di rumah sakit
Fisioterapi harus dimulai sesegera mungkin dan dapat dimulai segera setelah operasi, karena membantu memulihkan mobilitas lutut dan mengurangi pembengkakan, selain mencegah trombosis dan emboli paru.
Seluruh proses rehabilitasi harus secara pribadi ditunjukkan oleh terapis fisik, yang menghormati kebutuhan individu orang tersebut, tetapi beberapa pedoman untuk apa yang dapat dilakukan ditunjukkan di bawah ini.
Pada hari yang sama operasi:
- Berbaringlah dengan lutut lurus, jika tidak ada saluran air, Anda sudah bisa berbaring miring, dengan bantal di antara kaki untuk kenyamanan dan posisi tulang belakang yang lebih besar; Anda dapat menempatkan kompres es di lutut yang dioperasikan, selama 15 hingga 20 menit, setiap 2 jam. Jika lutut dibalut, es harus diterapkan untuk waktu yang lebih lama, hingga 40 menit dengan es, maksimal 6 kali sehari.
Sehari setelah operasi:
- Paket es dapat ditempatkan pada lutut yang dioperasikan selama 15 hingga 20 menit, setiap 2 jam. Jika lutut dibalut, es harus diterapkan untuk waktu yang lebih lama, hingga 40 menit dengan es, paling banyak 6 kali sehari; Latihan mobilitas pergelangan kaki; Latihan isometrik untuk paha; Seseorang dapat berdiri dan menopang kaki. dari kaki dioperasikan di lantai, tetapi tanpa meletakkan berat tubuh di kaki, seseorang dapat duduk dan bangun dari tempat tidur.
Pada hari ke-3 setelah operasi:
- Pertahankan latihan isometrik untuk paha; Latihan untuk menekuk dan meregangkan kaki saat masih di tempat tidur, dan juga duduk; Mulai pelatihan menggunakan alat bantu jalan atau kruk.
Setelah 3 hari ini, orang tersebut biasanya keluar dari rumah sakit dan dapat melanjutkan terapi fisik di klinik atau di rumah.
2. Fisioterapi di klinik atau rumah
Setelah keluar, perawatan fisioterapi harus secara pribadi ditunjukkan oleh fisioterapis yang akan menemani orang tersebut, menurut penilaiannya, ia harus menunjukkan apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan gerakan kaki, dapat berjalan, naik dan turun tangga dan kembali kegiatan sehari-hari yang biasa. Namun, perawatan ini bisa dilakukan dengan, misalnya:
- Latihan sepeda selama 15 hingga 20 menit; TENS elektroterapi untuk menghilangkan rasa sakit, dan arus Rusia untuk memperkuat otot paha; Mobilisasi sendi oleh ahli fisioterapi; Latihan untuk menekuk dan meregangkan lutut dilakukan dengan bantuan terapis; Latihan mobilisasi, kontrak dan rileks dengan bantuan terapis; Peregangan untuk kaki; Latihan untuk memperkuat perut untuk membantu keseimbangan dan mempertahankan postur yang baik; Berdirilah di atas papan keseimbangan atau bosu.
Setelah kurang lebih 1 bulan menjalani terapi fisik, orang tersebut harus dapat menopang seluruh berat tubuh pada kaki yang dioperasi, berjalan tanpa pincang atau takut jatuh. Tetap dengan satu kaki dan berjongkok dengan satu kaki seharusnya baru tercapai setelah sekitar 2 bulan.
Pada fase ini, latihan dapat menjadi lebih intens dengan menempatkan beban dan Anda dapat mulai berlatih untuk naik turun tangga, misalnya. Setelah beberapa minggu, beberapa latihan yang mungkin berguna akan mengubah arah ketika menaiki tangga, atau bahkan menaiki tangga di samping, misalnya.
Fisioterapi tidak boleh persis sama untuk dua orang yang memiliki jenis operasi yang sama, karena ada faktor-faktor yang mengganggu pemulihan, seperti usia, jenis kelamin, kapasitas fisik dan keadaan emosi. Jadi, hal terbaik adalah mempercayai fisioterapis yang Anda miliki dan mengikuti sarannya untuk rehabilitasi yang lebih cepat.
