Untuk menggunakan kopi dengan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk menambahkan 1 sendok teh (kopi) minyak kelapa ke setiap cangkir kopi dan mengambil 5 cangkir campuran ini per hari. Mereka yang tidak suka rasanya, hanya bisa minum kopi dan kemudian kapsul minyak kelapa atau mengambil suplemen yang mengandung kafein dan minyak kelapa dalam komposisinya.
Kombinasi kopi dengan minyak kelapa membantu menurunkan berat badan karena campuran ini mempercepat metabolisme, membakar lemak untuk menghasilkan energi dan memberikan rasa kenyang.
Untuk menurunkan berat badan dengan campuran ini, Anda harus mengambil sekitar 3 sendok teh minyak kelapa dan 5 cangkir kopi sehari, penting untuk diingat bahwa yang ideal adalah menggunakan minyak kelapa organik yang diperas dingin atau ekstra virgin, karena jenis ini memiliki manfaat kesehatan terbesar. Untuk menghasilkan lebih banyak efek dan memberikan rasa kenyang yang lebih besar, Anda juga bisa membuat kopi antipeluru.
Suplemen kafein dengan minyak kelapa
Beberapa contoh suplemen dalam kapsul yang mengandung Kafein dan Minyak Kelapa adalah Lipozero, dari merek FTW dan Thermo Caffe, dari merek Vitalab, yang harganya rata-rata 50 reais. Biasanya metode penggunaan terdiri dari mengambil 1 atau 2 kapsul sehari, tetapi dianjurkan untuk mengikuti pedoman dosis yang ada pada kemasan suplemen ini.
Ini dapat dibeli di apotek, toko obat dan apotek daring tetapi hanya boleh dikonsumsi di bawah bimbingan dokter atau ahli gizi, karena mereka dapat meningkatkan tekanan darah dan berbahaya bagi pasien hipertensi, misalnya.
Karena kopi slims
Kopi kehilangan berat karena itu adalah makanan termogenik, yang memiliki sifat mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, ketika tidak ada gula yang ditambahkan, kopi hampir tidak memiliki kalori, sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.
- Selain itu, kopi memiliki manfaat kesehatan seperti: meningkatkan perhatian dan konsentrasi, mencegah penyakit seperti penyakit Parkinson, bertindak sebagai antioksidan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda harus mengonsumsi 4 hingga 5 cangkir dengan 150 ml kopi per hari, mengingat hal itu dapat menyebabkan insomnia saat dikonsumsi pada malam hari. Lihat lebih banyak makanan termogenik yang membantu menurunkan berat badan.
Mengapa minyak kelapa menggorok
Minyak kelapa digiling dengan mengandung trigliserida rantai sedang, sejenis lemak yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, membantu membakar lemak dan mengendalikan rasa lapar.
Selain itu, minyak kelapa memiliki manfaat kesehatan berikut:
- Meningkatkan rasa kenyang; Memerangi penuaan dini; Memerangi selulit dan kendur; Meningkatkan kolesterol baik; Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain versi cair, minyak kelapa juga dapat ditemukan dalam kapsul di apotek dan toko suplemen gizi. Lihat bagaimana cara membawanya: Minyak kelapa dalam kapsul.
