Kapsul kembang sepatu: untuk apa, bagaimana menggunakannya dan efek samping

Kapsul kembang sepatu harus diminum 1 sampai 2 kali sehari untuk memastikan hasil penurunan berat badan terbaik. Bagian obat dari kembang sepatu adalah bunga kering, yang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau kapsul, dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat dan beberapa supermarket. Jika Anda suka, lihat cara menyiapkan teh kembang sepatu.

Namun, cara terbaik untuk menggunakan tanaman adalah dalam bentuk kapsul, karena memastikan konsumsi dosis tepat tanaman, sehingga lebih mudah untuk menyesuaikan perawatan. Meskipun dosis toksiknya sangat tinggi dan, oleh karena itu, risiko menggunakan suplemen ini rendah, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli herbal sebelum menggunakan kembang sepatu untuk menurunkan berat badan.

Nama ilmiah tanaman ini adalah Hibiscus sabdariffa, yang populer dikenal sebagai kembang sepatu, asam karuru, cuka atau okra ungu. Selain membantu menurunkan berat badan, itu juga banyak digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit hati, diabetes dan untuk mencegah penuaan dini.

Cara mengambil kapsul kembang sepatu

Menurut beberapa penelitian, dosis ideal kembang sepatu adalah 500 hingga 1000 mg per hari, tergantung pada konsentrasi senyawa, terutama anthocyanin, dalam ekstrak. Jadi, disarankan untuk mengambil:

Hibiscus 1%: 1000 mg atau 2 kali 500 mg, per hari; Hibiscus 2%: 500 mg per hari.

Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jamu atau membaca instruksi pada kemasan kapsul kembang sepatu.

Harga kapsul

Harga Hibiscus dalam kapsul bervariasi antara R $ 30, 00 dan R $ 63, 00, tergantung pada wilayah dan jumlah pil.

Mengapa kembang sepatu membantu Anda menurunkan berat badan

Hibiscus mengandung beberapa komponen yang membantu penurunan berat badan seperti antosianin, fenol dan flavonoid. Komponen-komponen ini membantu mengatur gen yang terlibat dalam metabolisme lipid dan juga mencegah hipertrofi adiposit, mengurangi ukuran sel-sel lemak.

Selain membantu Anda menurunkan berat badan, kembang sepatu juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah. Ini juga sangat kaya akan antioksidan dan karenanya melawan radikal bebas, mencegah penuaan sel dini.

Kemungkinan efek samping

Kapsul kembang sepatu dapat menyebabkan mual, ketidaknyamanan usus dan diare, terutama jika tertelan dalam dosis yang lebih tinggi dari yang ditunjukkan. Untuk memastikan penggunaan kembang sepatu dengan aman, Anda harus menghindari mengonsumsi lebih dari 2 g kapsul kembang sepatu per hari.