Untuk bertindak meningkatkan metabolisme, makanan termogenik dikontraindikasikan dalam kasus:
- Hipertiroidisme, karena penyakit ini sudah meningkatkan metabolisme secara alami dan penggunaan obat-obatan termogenik dapat memperburuk gejala penyakit; Penyakit jantung, dengan meningkatkan denyut jantung dan merangsang jantung; Tekanan darah tinggi, dengan meningkatkan tekanan darah; Insomnia dan kecemasan, seiring meningkatnya keadaan kewaspadaan organisme, mencegah tidur dan relaksasi; Migrain, karena peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan memburuknya sakit kepala; Anak-anak dan wanita hamil atau menyusui.
Makanan termogenik adalah makanan yang merangsang sistem saraf dan meningkatkan metabolisme, membantu penurunan berat badan dalam diet penurunan berat badan. Beberapa contoh makanan ini adalah kopi, lada, teh hijau dan kayu manis. Lihat lebih lanjut di: Makanan termogenik.
Efek samping
Selain kontraindikasi, ketika dikonsumsi berlebihan, makanan termogenik dapat menyebabkan efek samping seperti pusing, insomnia, sakit kepala dan masalah pencernaan.
Penting juga untuk diingat bahwa efek samping ini terjadi terutama ketika obat-obatan termogenik diminum dalam bentuk kapsul atau ketika mereka bukan bagian dari diet sehat.
Kapan harus digunakan
Makanan termogenik dapat digunakan bersama dengan diet sehat dan aktivitas fisik secara teratur, karena akan membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan sirkulasi darah, membakar lemak, merangsang fungsi usus dan menghilangkan gas.
Produk termogenik juga dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, sesuai saran dokter atau ahli gizi, dan dapat diambil untuk meningkatkan kinerja pelatihan, meningkatkan konsentrasi dan membakar lemak. Lihat lebih lanjut di: Suplemen Penurun Berat Badan Termogenik.
Efek pelangsingan kopi ditingkatkan ketika diambil dengan minyak kelapa, jadi lihat bagaimana menggunakan campuran ini.
