Jenis diet darah AB memiliki pilihan makanan terbanyak, karena ada beberapa makanan berbahaya. Cukup memberi makan secara eksklusif pada makanan yang bermanfaat dan netral untuk dapat menurunkan berat badan dengan lebih mudah.
Makanan yang bermanfaat dan netral:
kalkun, bebek, ayam, domba, kelinci, cod, sarden, trout, sol, hati, susu skim, kedelai, dadih, pepaya, apel, ricotta, cottage, ara, bawang putih, bit, jahe, chamomile, ceri, prem, nanas, anggur, raspberry, persik, bibit gandum, granola, coklat, anggur, kunyit, madu, sirup gula, daun bawang, selada air, selada air, kacang hijau.
Makanan berbahaya:
Daging sapi, ayam, ham, daging sapi muda, udang, ikan teri, tiram, kerang, kepiting, susu murni, keju parmesan, provolone, brie, mangga, jeruk, artichoke, cuka, adas manis, barley malt, lada, tapioka, caper, sereal sarapan, tepung jagung, jambu biji, krim asam, pisang.
Memilih diet yang tidak termasuk makanan yang berbahaya bagi golongan darah Anda membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk sakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
