- Untuk apa ini?
- Bagaimana cara menggunakan
- 1. Teh
- 2. Kapsul
- Kemungkinan efek samping
- Siapa yang tidak boleh menggunakan
Griffonia simplicifolia adalah semak, juga dikenal sebagai Griffonia, berasal dari Afrika Tengah, yang mengandung 5-hydroxytryptophan dalam jumlah besar, yang merupakan pendahulu serotonin, neurotransmitter yang bertanggung jawab atas perasaan kesejahteraan.
Ekstrak tanaman ini dapat digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan gangguan tidur, kecemasan dan depresi endogen.
Untuk apa ini?
Secara umum, serotonin adalah neurotransmitter yang mengatur suasana hati, tidur, aktivitas seksual, nafsu makan, ritme sirkadian, suhu tubuh, sensitivitas terhadap rasa sakit, aktivitas motorik dan fungsi kognitif.
Dengan memiliki triptofan dalam komposisinya, pendahulu serotonin, Griffonia simplicifolia berfungsi untuk membantu mengobati gangguan tidur, kecemasan dan depresi endogen.
Selain itu, tanaman obat ini juga dapat digunakan untuk melawan obesitas, karena 5-hydroxytryptophan adalah zat yang mengurangi selera makan makanan manis dan berlemak.
Bagaimana cara menggunakan
Bagian yang digunakan dari Griffonia simplicifolia adalah daun dan bijinya untuk membuat teh dan kapsul.
1. Teh
Teh harus disiapkan sebagai berikut:
Bahan
- 8 daun Griffonia simplicifolia; 1 L air.
Metode persiapan
Tempatkan 8 daun tanaman dalam 1 liter air mendidih dan diamkan selama 15 menit. Kemudian, saring dan minum hingga 3 gelas sehari.
2. Kapsul
Kapsul umumnya mengandung 50 mg atau 100 mg ekstrak Griffonia simplicifolia dan dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul setiap 8 jam, lebih disukai sebelum makan utama.
Kemungkinan efek samping
Efek samping paling umum yang dapat terjadi selama pengobatan dengan tanaman Griffonia simplicifolia termasuk mual, muntah dan diare, terutama jika tertelan berlebihan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Griffonia simplicifolia dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita menyusui dan orang-orang yang menjalani pengobatan dengan obat antidepresan, seperti fluoxetine atau sertraline, misalnya.
