Apa yang harus dilakukan ketika suhu tubuh rendah

Hipotermia ditandai oleh suhu tubuh di bawah 35ºC, yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak panas daripada yang bisa dihasilkannya, dan biasanya disebabkan oleh lama tinggal di lingkungan yang sangat dingin.

Penurunan suhu terjadi dalam tiga tahap:

Suhu turun antara 1 dan 2ºC, menyebabkan kedinginan dan mati rasa ringan di tangan atau kaki; Suhu turun antara 2 dan 4ºC, yang membuat ekstremitas mulai membiru; Suhu turun lebih jauh lagi, yang dapat menyebabkan kehilangan kesadaran dan kesulitan bernapas.

Jadi, setiap kali gejala hipotermia pertama kali muncul, penting untuk mencoba meningkatkan suhu tubuh, membungkus dan tinggal di tempat yang hangat, misalnya, untuk mencegah suhu rendah dari menyebabkan efek serius pada tubuh.

Lihat apa pertolongan pertama untuk kasus hipotermia, untuk meningkatkan suhu.

Gejala utama

Gejala hipotermia bervariasi sesuai dengan tingkat keparahannya, yang utama adalah:

Hipotermia ringan (33 hingga 35º)	Hipotermia sedang (30 hingga 33º)	Hipotermia berat atau berat (kurang dari 30º)
Tremor	Getaran dahsyat dan tak terkendali	Kehilangan kendali lengan dan kaki
Tangan dan kaki dingin	Pidato lambat dan goyah	Kehilangan indra
Mati rasa di lengan dan kaki	Napas lebih lambat, lebih lemah	Pernapasan dangkal dan bahkan mungkin berhenti
Kehilangan ketangkasan	Detak jantung lemah	Detak jantung tidak teratur atau tidak ada
Kelelahan	Kesulitan dalam mengendalikan gerakan tubuh	Pupil melebar

Selain itu, pada hipotermia sedang mungkin ada kekurangan perhatian dan kehilangan ingatan atau kantuk, yang dapat berkembang menjadi amnesia dalam kasus hipotermia berat.

Pada bayi, tanda-tanda hipotermia adalah kulit dingin, sedikit reaksi, bayi sangat pendiam dan menolak untuk makan. Ketika Anda melihat gejala pertama, penting untuk pergi ke dokter anak agar perawatan dapat dimulai. Lihat tanda-tanda hipotermia anak yang harus diwaspadai.

Apa yang bisa menyebabkan hipotermia

Penyebab hipotermia yang paling umum adalah tinggal terlalu lama di lingkungan yang sangat dingin atau di air dingin, namun paparan dingin yang terlalu lama dapat menyebabkan hipotermia.

Beberapa penyebab berulang lainnya termasuk:

Malnutrisi; Penyakit jantung; Aktivitas tiroid rendah; Konsumsi minuman beralkohol berlebihan.

Selain itu, ada beberapa kelompok risiko yang memiliki waktu lebih mudah kehilangan suhu tubuh, seperti anak-anak, orang tua, orang-orang yang menggunakan narkoba atau alkohol secara berlebihan dan bahkan orang-orang dengan masalah mental yang mencegah penilaian yang benar terhadap kebutuhan tubuh.

Meskipun dalam banyak kasus hipotermia dapat dibalik tanpa menyebabkan kerusakan serius pada tubuh, ketika pengobatan tidak dimulai atau penyebabnya tidak dihilangkan, penurunan suhu dapat terus memburuk, menempatkan kehidupan pada risiko.

Bagaimana perawatannya dilakukan

Perawatan untuk hipotermia harus dilakukan sesegera mungkin untuk menghindari masalah yang mungkin timbul, seperti stroke, serangan jantung atau bahkan kegagalan organ dan kematian.

Penting untuk memanggil ambulans dan menghangatkan korban, baik dengan meletakkannya di tempat yang lebih hangat, melepas pakaian basah atau dingin atau menempatkan selimut dan kantung air panas di atasnya.

Selain itu, dalam kasus yang paling parah, perawatan harus dilakukan di rumah sakit di bawah bimbingan dokter dan menggunakan teknik yang lebih spesifik seperti mengeluarkan bagian dari darah dan memanaskannya sebelum memasukkannya kembali ke dalam tubuh atau memberikan serum yang dipanaskan langsung ke dalam vena.

Bagaimana menghindari hipotermia

Cara terbaik untuk menghindari pengembangan hipotermia adalah membungkus dengan benar dan menghindari terkena lingkungan yang dingin untuk waktu yang lama, bahkan dalam air. Selain itu, setiap kali Anda memiliki pakaian basah, Anda harus menghapus lapisan basah, menjaga kulit Anda sekering mungkin.

Tindakan pencegahan ini terutama untuk bayi dan anak-anak, yang berisiko lebih besar kehilangan panas tanpa mengeluh tentang flu. Lihat cara berpakaian bayi, terutama selama musim dingin.