Fibromyalgia: apa itu, gejala, pengobatan dan poin tender

Fibromyalgia adalah gangguan nyeri kronis, cukup umum, yang menyebabkan rasa sakit muncul di berbagai bagian tubuh dan tidak ada obatnya. Meskipun penyebab spesifik belum diketahui, ada kemungkinan fibromyalgia muncul karena sensitivitas genetik atau trauma fisik atau psikologis, misalnya.

Untuk meringankan gejala fibromyalgia, yang selain rasa sakit di seluruh tubuh, juga dapat mencakup kelelahan yang sering, ketidaktegasan, gangguan tidur dan kekakuan selama lebih dari 3 bulan, beberapa pilihan pengobatan mengambil obat antidepresan dan analgesik yang ditunjukkan oleh dokter, fisioterapi dan terapi alternatif, seperti akupunktur.

Tonton beberapa tips yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda:

Meskipun tidak ada obatnya, perawatan ini membantu meningkatkan kualitas hidup, memungkinkan berjalan dan bekerja tanpa sering mengalami serangan rasa sakit. Fibromyalgia mempengaruhi pria dan wanita, tetapi lebih sering terjadi pada wanita berusia antara 30 dan 55 tahun.

Pilihan pengobatan untuk fibromyalgia

Perawatan untuk fibromyalgia harus dipandu oleh ahli reumatologi, fisioterapi dan psikiater dan biasanya meliputi:

1. Minum obat untuk rasa sakit dan depresi

Untuk menghilangkan rasa sakit di tubuh, dokter mungkin menyarankan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi seperti Tramadol. Namun, obat-obatan ini tidak selalu efektif, sehingga dokter dapat merekomendasikan obat antiparkinson seperti Pramipexole dan antidepresan seperti Fluoxetine yang juga membantu mengurangi rasa sakit dengan bekerja pada sistem saraf pusat.

Selain itu, psikiater juga dapat merekomendasikan obat-obatan untuk mengurangi kecemasan, depresi dan masalah tidur, seperti Amitriptyline dan Zolpidem, dan dalam beberapa kasus juga dapat merekomendasikan pregabalin atau gabapentin, untuk menghilangkan sensasi kesemutan.

Fisioterapi

Psikoterapi

2. Melakukan terapi fisik

Untuk meningkatkan gerakan, terapi fisik harus dilakukan setidaknya dua kali seminggu, melalui pijat terapi, peregangan dan latihan relaksasi, karena membantu mengurangi gejala dengan mempromosikan analgesia lokal dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Lakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik juga penting, tetapi Anda harus mengikuti instruksi dokter dan pendidik fisik, melakukan dalam banyak kasus latihan yang membantu meringankan rasa sakit dan memperkuat dan meregangkan otot, seperti berjalan, berenang dan aerobik air, melakukan sekitar 3 hingga 5 kali seminggu, selama 30 hingga 60 menit.

Aerobik air

Akupunktur

5. Melakukan akupunktur

Anda juga dapat melakukan perawatan alami seperti akupunktur, yang terdiri dari mengoleskan jarum ke titik-titik tertentu pada tubuh untuk menghilangkan rasa sakit, namun masih belum ada konsensus tentang kegunaan dan tindakan terapeutik dalam fibromyalgia dan, oleh karena itu, mungkin mengakibatkan beberapa pasien dan bukan yang lain. Pelajari tentang alternatif lain untuk pengobatan fibromyalgia.

6. Makan lebih banyak magnesium, kalium dan omega 3

Dalam kasus memiliki fibromyalgia, penting untuk mengikuti diet yang meliputi makanan dengan:

• Magnesium, seperti alpukat, artichoke, dan biji-bijian: membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi; Kalium, seperti pisang, apel, bit dan kacang polong: membantu mencegah kelemahan otot dan kram; Omega 3, seperti sarden, salmon, dan biji chia atau kacang-kacangan: memiliki aksi anti-inflamasi dan mengurangi gejala nyeri.

Selain itu, Anda bisa membuat jus alami dengan kol dan jeruk dan meminumnya 2 kali sehari, karena khasiatnya membantu mengencangkan otot. Inilah cara menyiapkan jus yang membantu mengobati fibromyalgia.

Gejala fibromyalgia

Gejala utama fibromyalgia meliputi:

• Nyeri di seluruh tubuh, sulit untuk menentukan apa yang sakit, tetapi lebih jelas pada otot; Gangguan tidur, bangun dengan sensasi bahwa Anda belum tidur; Sering kelelahan dan kantuk; Kesemutan di tangan dan kaki. Perubahan usus seperti munculnya diare dan sembelit; Kegelisahan dan gejala depresi; Otot keras; Sakit kepala dan pusing; Perubahan perhatian, konsentrasi dan kehilangan memori.

Beberapa pasien melaporkan bahwa rasa sakitnya sangat kuat sehingga mereka tidak bisa dipeluk atau dibelai karena rasa sakitnya menjadi tak tertahankan dan mereka biasanya lebih kuat di pagi hari.

Poin nyeri utama

Nyeri, meskipun digeneralisasi, lebih kuat ketika menekan beberapa tempat, yang dikenal sebagai titik fibromyalgia yang menyakitkan, seperti terlihat pada gambar.

Nyeri sendi

Nyeri otot

Biasanya, fibromyalgia mempengaruhi otot, tendon dan ligamen dan, oleh karena itu, dapat mengganggu kualitas hidup pasien, tetapi penyakit ini tidak membunuh atau menyebabkan kelainan bentuk dan, jika perawatan dilakukan dengan benar, mungkin tidak menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu, karena mereka bahkan dapat menurunkan manifestasi klinis.

Lihat peta dengan titik tender utama fibromyalgia.

Apa yang bisa menyebabkan krisis

Gejala fibromyalgia memburuk yang menyebabkan krisis dan rasa sakit lebih intens ketika disentuh atau ketika aktivitas fisik berlebihan.

Selain itu, stres, perubahan iklim, dan malam yang buruk atau beberapa jam tidur menyebabkan gejala hadir.

Bagaimana diagnosis dibuat

Diagnosis fibromyalgia harus dibuat oleh rheumatologist dan dibuat dengan menggambarkan tanda dan gejala. Ini biasanya mencakup adanya rasa sakit yang parah pada 3 hingga 6 area tubuh yang berbeda selama 3 bulan atau rasa sakit yang kurang parah pada 7 atau lebih area tubuh yang berbeda yang juga berlangsung setidaknya 3 bulan.

Selain itu, dokter Anda dapat merekomendasikan tes untuk menyingkirkan penyakit yang menunjukkan gejala yang mirip dengan fibromyalgia.

Apa yang menyebabkan fibromyalgia

Penyebab fibromyalgia belum diketahui, tetapi diketahui bahwa otak pasien ini menginterpretasikan rasa sakit dengan cara yang sangat intens dan, biasanya, penyakit muncul setelah situasi seperti infeksi parah, kecelakaan atau trauma psikologis, misalnya.

Apakah memiliki fibromyalgia membuat Anda pensiun?

Dalam beberapa kasus, fibromyalgia dapat membuat Anda pensiun, tetapi harus dibuktikan oleh dokter ahli, melalui keahlian yang dijadwalkan di INSS, dan perlu melengkapi beberapa persyaratan khusus.

Selain itu, pasien juga dapat memperoleh manfaat dari manfaat penyakit selama ia tidak dapat bekerja karena krisis fibromyalgia.