Pijat ala Thai, yang juga dikenal sebagai pijat ala thai , meningkatkan kesehatan fisik dan emosional dan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi stres, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jenis pijatan ini adalah praktik kuno, berasal dari India, dan menggunakan teknik peregangan lembut, dengan fokus pada titik energi utama tubuh untuk melepaskan energi yang tersumbat, meningkatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, menghasilkan perasaan santai.
Selama sesi pijat Thailand, orang tersebut secara aktif berpartisipasi dalam gerakan, tidak seperti praktik shiatsu dan pijat Swedia, di mana orang tersebut berbaring di tempat tidur. Namun, perlu bagi orang dengan masalah jantung atau penyakit tulang belakang untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijatan jenis ini.
Bagaimana itu dilakukan
Pijat ala Thailand didasarkan pada gagasan bahwa tubuh terdiri dari saluran energi yang terletak di berbagai bagian tubuh seperti otot, tulang, darah, dan saraf. Energi ini dapat dihalangi dan menyebabkan penyakit, kekakuan dan rasa sakit di tubuh, selain memengaruhi pikiran dan kesadaran, sehingga pijatan ini bisa bermanfaat, karena melepaskan saluran energi yang terhambat ini.
Selama sesi pijat Thailand, orang yang duduk di lantai dan terapis pijat dapat melakukan beberapa gerakan dengan tangan, kaki, dan bahkan siku, penting untuk mengenakan pakaian yang ringan dan nyaman.
Setelah pijat ala Thai, orang tersebut dapat merasa sangat rileks, namun penting untuk memperhitungkan bahwa otot-ototnya telah bekerja, diregangkan dan distimulasi, oleh karena itu, perlu istirahat dan minum banyak air.
Jumlah sesi tergantung pada setiap orang dan indikasi terapis pijat, tetapi dimungkinkan untuk menggabungkan beberapa teknik pijat Thailand dalam kehidupan sehari-hari, seperti peregangan dan relaksasi.
Untuk apa ini?
Beberapa penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa pijatan Thailand memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi stres, mengurangi ketegangan otot, memperbaiki sirkulasi darah, menghilangkan sakit punggung dan kepala.
Jenis pijatan ini sangat dianjurkan untuk orang-orang dengan kesulitan tidur dan yang selalu gugup, karena membantu rileks tubuh dan melepaskan zat-zat yang terkait dengan kesejahteraan.
Selain itu, manfaat lain dari pijatan Thailand telah diidentifikasi sebagai mengurangi gejala neuropati perifer, komplikasi yang sangat umum pada diabetes, dan dalam beberapa kasus, itu juga dapat digunakan untuk mengobati cedera pada atlet olahraga.
Siapa yang tidak boleh melakukannya
Pijat ala Thai dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia, tetapi orang-orang dengan infeksi, osteoporosis, masalah tulang belakang yang parah dan penyakit jantung yang tidak terkontrol harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai sesi, untuk mengetahui apakah mereka dapat melakukannya atau tidak, dan untuk apa perawatan khusus apa pun direkomendasikan.
Dalam kasus-kasus ini, penting untuk mengikuti instruksi medis karena, bahkan jika terapis pijat menyesuaikan intensitas gerakan, jika orang yang memiliki masalah kesehatan ini melakukan pijatan Thailand, gejalanya dapat memburuk.
