Reiki: apa itu, manfaat dan prinsip utama

Reiki adalah teknik yang dibuat di Jepang yang terdiri dari penumpangan tangan untuk mentransfer energi dari satu orang ke orang lain dan diyakini bahwa dengan cara ini dimungkinkan untuk menyelaraskan pusat energi tubuh, yang dikenal sebagai chakra, mempromosikan keseimbangan energi, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Sebelum melakukan sesi Reiki, terapis teknik ini, yang disebut Reikian, akan melakukan pembersihan yang energik di lingkungan, sehingga semangat dan kesadaran akan harmoni dan cinta tetap terjamin. Selama sesi Reikian akan meletakkan tangannya di tubuh seseorang untuk mengubah osilasi atau getaran energi dan ini memiliki beberapa manfaat yang terbukti seperti menghilangkan rasa sakit dan mengurangi kecemasan dan gejala stres.

Praktek Reiki aman dan tidak memiliki efek samping, juga tidak terkait dengan agama, dan dapat diterima oleh orang-orang dari berbagai asal dan kepercayaan. Hal ini juga dapat diterapkan bersamaan dengan teknik terapi lainnya, seperti akupunktur, misalnya. Lihat lebih lanjut apa itu akupunktur dan untuk apa.

Manfaat utama

Realisasi Reiki melibatkan transfer energi vital yang membuat tubuh seimbang, menghasilkan rasa kesejahteraan, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kesehatan fisik. Dalam jenis terapi ini, teknik meditasi dan latihan pernapasan digunakan, yang mengarah pada beberapa manfaat seperti:

1. Mengurangi gejala stres dan kecemasan

Jenis terapi ini dapat menjadi sekutu yang sangat baik untuk perawatan kecemasan, karena perasaan relaksasi dan kesejahteraan yang diberikannya. Konsekuensinya, melalui Reiki juga dimungkinkan untuk mengurangi gejala-gejala stres, yang menyebabkan kegelisahan, meningkatkan perasaan kedamaian batin dan berfungsi sebagai obat penenang, saat teknik pernapasan dan meditasi digunakan.

Beberapa klinik dan terapis Reikian dapat mengajar orang itu sendiri bagaimana menggunakan prinsip-prinsip Reiki setiap hari sehingga dimungkinkan untuk menerapkan teknik ini pada saat stres dan kecemasan yang lebih besar.

2. Membantu dalam mengobati depresi

Reiki dapat digunakan untuk membantu pengobatan depresi, karena melalui penerapan teknik peletakan tangan dimungkinkan untuk menyelaraskan energi vital tubuh dan mengurangi gejala yang disebabkan oleh penyakit ini, seperti kesedihan yang berlebihan, kelelahan fisik dan kehilangan energi dan minat pada kegiatan yang sebelumnya menghasilkan kesenangan.

Sebelum memulai sesi Reiki, penting untuk berkonsultasi dengan psikiater sehingga orang tersebut dapat dievaluasi, seperti dalam kebanyakan kasus, pengobatan dengan obat antidepresan dianjurkan. Reiki dapat digunakan bersamaan dengan terapi obat dan dapat meningkatkan efek positif. Lihat lebih lanjut bagaimana perawatan depresi dilakukan.

3. Mengurangi rasa sakit kronis

Relaksasi yang dihasilkan selama latihan Reiki berkontribusi pada pengurangan nyeri kronis, seperti nyeri pada tulang belakang dan kepala, karena ia mampu mengurangi ketegangan otot dan kelelahan, misalnya. Dengan demikian, mungkin perlu untuk mengurangi penggunaan pil analgesik dan pelemas otot, namun, disarankan untuk tidak gagal untuk menindaklanjuti dengan dokter, yang mungkin ahli ortopedi atau ahli saraf.

Selain itu, efek Reiki pada nyeri kronis dapat dirasakan pada sesi pertama, karena Reikian akan memperlambat energi orang tersebut, mengubah getaran dan kecepatan, menghasilkan gelombang yang selaras dalam chakra yang setara dengan organ yang terkena.

4. Meredakan gejala insomnia

Perasaan kesejahteraan yang disebabkan oleh Reiki mampu meningkatkan pelepasan hormon seperti serotonin dan endorfin, yang merupakan sekutu yang sangat baik untuk menangkal insomnia. Namun, Reiki menyebabkan relaksasi, yang juga bertindak untuk tidur malam yang lebih baik.

Berikut ini adalah video dengan tips lain tentang cara mengakhiri insomnia:

5. Meningkatkan kualitas hidup

Melalui teknik yang diterapkan dalam Reiki, kualitas hidup dapat ditingkatkan, karena ini adalah jenis terapi yang melepaskan ketegangan emosional, membersihkan pikiran, mempromosikan relaksasi batin. Reiki menghasilkan perasaan harapan, kesejahteraan, kegembiraan, kedamaian dan kepercayaan diri pada orang tersebut dan ini memungkinkan untuk melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah dan lebih ceria.

Keadaan ini merupakan alat yang ideal untuk meningkatkan kualitas hidup, sehingga dapat dikatakan bahwa Reiki adalah terapi yang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.

Manfaat Reiki dalam kehamilan

Relaksasi dan ketenangan yang diberikan oleh Reiki bisa sangat berguna selama kehamilan, karena mereka dapat mengurangi rasa tidak aman dan stres yang umum selama periode ini, dan memberikan persalinan yang lebih damai.

Selain itu, kontrol stres menurunkan produksi hormon negatif, seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, pre-eklampsia dan meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Apa prinsipnya?

Ada beberapa dasar yang dibangun oleh para pendiri Reiki bertahun-tahun yang lalu dan sangat penting untuk perumusan prinsip-prinsip teknik ini. Prinsip-prinsip Reiki ini digunakan oleh terapis untuk membantu seseorang mengikuti jalan spiritual, menuntun mereka untuk bercermin, mengamati dan secara bertahap mengubah perilaku negatif. Prinsip-prinsip ini didasarkan pada:

• Jangan kesal, jangan khawatir, bersyukur, bekerja keras, baik dan lembut.

Selama sesi tersebut, orang tersebut dituntun untuk berpikir tentang lima prinsip ini dengan mata tertutup, mencoba memahami penyebab masalah.

Ketika tidak melakukan Reiki

Praktik ini seharusnya tidak menggantikan perawatan yang diresepkan oleh dokter, seperti depresi, tekanan darah tinggi, diabetes atau asma, misalnya. Reiki harus digunakan untuk menghilangkan masalah ringan, dan sebagai cara untuk membantu mengobati penyakit, dan karena itu, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter yang menyertai penyakit sebelum memulai jenis terapi ini.