- Apa yang bisa
- 1. Serangan jantung
- 2. Postur tubuh yang salah
- 3. Tendonitis
- 4. Kerusakan saraf atau tekanan
Mati rasa pada lengan kiri berhubungan dengan hilangnya sensasi pada anggota tubuh itu dan biasanya disertai dengan kesemutan, yang dapat terjadi karena postur tubuh yang salah ketika duduk atau tidur, misalnya.
Namun, ketika selain kesemutan, gejala lain seperti sesak napas atau nyeri dada, misalnya, mungkin merupakan tanda serangan jantung, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung.
Apa yang bisa
1. Serangan jantung
Kesemutan dan mati rasa di lengan kiri adalah salah satu gejala utama infark, terutama bila disertai dengan gejala lain, seperti nyeri di dada berupa nyeri atau sesak, malaise, batuk kering, dan sulit bernapas, misalnya. Pelajari cara mengenali gejala serangan jantung.
Infark terjadi karena kurangnya darah di jantung karena adanya, dalam banyak kasus, pelat lemak di dalam pembuluh darah, mengganggu aliran darah.
Apa yang harus dilakukan: Segera setelah gejala infark pertama kali muncul, penting untuk segera pergi ke rumah sakit, klinik terdekat atau menelepon 192 untuk mengambil tindakan yang diperlukan. Di rumah sakit, perawatan biasanya dilakukan dengan menggunakan masker oksigen untuk memfasilitasi pernapasan seseorang, di samping penggunaan obat-obatan yang dapat mengatur kedatangan darah ke jantung, atau kateterisasi jantung, di mana kateter dimasukkan. untuk menempatkan stent atau balon untuk memulihkan aliran darah dan mencegah kematian jaringan.
Penting bahwa setelah episode infark beberapa perawatan kesehatan diambil, seperti berolahraga secara teratur, sesuai dengan rekomendasi ahli jantung, selain menghindari merokok dan minum dan memiliki pola makan yang sehat dan buruk, terutama. Kenali makanan yang baik untuk jantung.
2. Postur tubuh yang salah
Postur yang buruk juga dapat dianggap sebagai salah satu penyebab utama kesemutan dan mati rasa di lengan kiri, karena menurut posisi tulang belakang dan lengan, mungkin ada kompresi saraf, dengan mati rasa.
Orang yang bekerja di depan komputer, misalnya, mungkin mengalami lebih banyak mati rasa di lengan kiri, terutama ketika lengan tidak didukung dengan benar, postur duduk tidak benar dan tinggi atau posisi komputer tidak dianjurkan. Pekerja yang aktivitasnya menyebabkan tekanan pada bahu atau lengan juga lebih sering merasakan mati rasa di bahu kiri, seperti dalam kasus tukang batu dan pengangkut barang di toko, misalnya.
Selain itu, beberapa posisi tidur juga dapat menyebabkan lengan kiri mati rasa, serta masalah tulang belakang. Lihat posisi tidur mana yang terbaik dan terburuk.
Apa yang harus dilakukan: Untuk memperbaiki postur dan mencegah lengan Anda mati rasa, penting untuk menjaga tulang punggung Anda tetap tegak dan mendistribusikan berat badan Anda lebih dari 2 kaki ketika berdiri, selain memastikan bahwa tulang punggung dan punggung Anda didukung. di kursi dan kaki di lantai saat duduk.
Selain itu, penting untuk memiliki kesadaran tubuh dan berolahraga secara teratur. Lihat beberapa latihan untuk memperbaiki postur dalam video di bawah ini:
3. Tendonitis
Tendinitis, yang merupakan peradangan struktur yang menghubungkan tulang ke otot, dapat timbul karena upaya berulang, seperti mencuci pakaian, memasak, menulis atau mengetik untuk waktu yang lama, misalnya, yang dapat menyebabkan lengan menjadi mati rasa dan kesemutan, karena gerakan berulang dari sendi bahu atau siku.
Selain itu, mungkin ada kelemahan lengan, kesulitan dalam melakukan beberapa gerakan dan kram, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Pengobatan tendonitis dilakukan sesuai dengan rekomendasi medis, yang biasanya ditunjukkan penggunaan obat anti-inflamasi, penggunaan kompres es setidaknya 3 kali sehari selama 20 menit dan terapi fisik, misalnya. Selain itu, penting untuk menghindari aktivitas yang menyebabkan tendonitis.
4. Kerusakan saraf atau tekanan
Beberapa situasi dapat memberikan tekanan pada saraf yang terletak di belakang dan menjalar ke lengan, dan ketika ini terjadi, mungkin ada mati rasa dan kesemutan di lengan. Beberapa situasi yang dapat menyebabkan tekanan pada saraf-saraf ini adalah tumor, osteoartritis tulang belakang, infeksi, berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama dan bahkan cakram hernia di serviks, misalnya. Belajarlah untuk mengenali gejala-gejala disc herniated.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, sangat dianjurkan untuk pergi ke ahli saraf atau ortopedi untuk mengidentifikasi penyebab kompresi saraf, melalui evaluasi klinis dan melakukan tes pencitraan, dan dengan demikian, perawatan diindikasikan, yang dapat dilakukan dengan fisioterapi, dalam banyak kasus, atau operasi.
