- Cara mendeteksi tekanan darah tinggi pada lansia
- Inilah cara mengukur tekanan darah dengan benar:
- Mengapa tekanannya lebih tinggi pada orang tua
- Keanehan dalam hipertensi pada lansia
- Bagaimana perawatannya dilakukan
Tekanan darah tinggi pada orang tua, yang dikenal secara ilmiah sebagai hipertensi, harus dikontrol setiap kali terdeteksi, karena tekanan darah tinggi pada usia yang lebih tua sangat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung atau stroke. Bertentangan dengan kepercayaan umum, dalam banyak kasus, tekanan darah tinggi tidak menyebabkan gejala, dan bertindak diam-diam pada tubuh, yang merupakan predisposisi komplikasi.
Tekanan darah meningkat seiring bertambahnya usia, karena penuaan pembuluh darah, dan untuk alasan inilah, pada orang tua, hipertensi hanya dipertimbangkan ketika nilai tekanan melebihi 150 x 90 mmHg, berbeda dengan orang dewasa muda, saat itu lebih besar dari 140 x 90 mmHg.
Meskipun demikian, lansia tidak boleh gegabah, dan ketika tekanan sudah menunjukkan tanda-tanda peningkatan, penting untuk memodifikasi kebiasaan seperti mengurangi garam dan melakukan aktivitas fisik, dan, ketika diinstruksikan, gunakan obat yang diresepkan oleh dokter, seperti Enalapril atau Losartana, misalnya.
Cara mendeteksi tekanan darah tinggi pada lansia
Biasanya, hipertensi arteri pada orang tua tidak menimbulkan gejala, kecuali ketika tiba-tiba di luar kendali, dan diagnosis dapat dilakukan dengan mengukur tekanan darah dengan cara konvensional oleh perawat atau dokter, dianggap tinggi ketika mencapai nilai yang sama dengan atau lebih besar dari 150 x 90 mmHg.
Namun, ketika ada keraguan tentang waktu yang meningkat atau jika benar-benar tinggi, juga dimungkinkan untuk melakukan beberapa tes diagnostik, seperti MRPA, atau pemantauan tekanan darah di rumah, dengan beberapa pengukuran mingguan di rumah atau di pusat kesehatan, atau melalui MAPA, yang merupakan pemantauan tekanan darah rawat jalan, dilakukan dengan menempatkan perangkat yang melekat pada tubuh selama 2 hingga 3 hari, membuat beberapa penilaian sepanjang hari.
Inilah cara mengukur tekanan darah dengan benar:
Mengapa tekanannya lebih tinggi pada orang tua
Beberapa faktor risiko hipertensi arteri pada lansia meliputi:
- Usia di atas 65 tahun; Hipertensi dalam keluarga; Kegemukan atau obesitas; Diabetes atau kolesterol tinggi dan trigliserida; Konsumsi minuman beralkohol dan menjadi perokok.
Tekanan darah cenderung meningkat seiring bertambahnya usia karena, seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami beberapa perubahan, seperti kekakuan dan mikrolesi di dinding pembuluh darah, di samping perubahan hormon selama menopause dan penurunan fungsi fungsi organ penting seperti jantung dan jantung. ginjal
Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan konsultasi pemeriksaan rutin tahunan dengan dokter umum, geriatri atau ahli jantung, sehingga perubahan dapat dideteksi sesegera mungkin.
Keanehan dalam hipertensi pada lansia
Lihat, pada tabel di bawah ini, apa kekhasan hipertensi pada lansia:
| Dewasa Muda | Lansia | Lansia dengan diabetes | |
| Tekanan optimal | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Prehipertensi | 120 x 80 mmHg hingga 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg hingga 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg hingga 139 x 89 mmHg |
| Hipertensi | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = pada 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Nilai tekanan darah tinggi sedikit berbeda pada orang tua, karena dianggap wajar bahwa tekanannya sedikit lebih tinggi pada periode ini.
Dengan demikian, tekanan ideal untuk lansia harus mencapai 120 x 80 mmHg, tetapi dianggap dapat diterima hingga 149 x 89 mmHg. Namun, tekanan harus dikontrol lebih ketat, dan harus di bawah 140 x 90 mmHg atau 130 x 90 mmHg pada lansia yang memiliki penyakit lain, seperti diabetes, gagal ginjal atau penyakit jantung.
Bagaimana perawatannya dilakukan
Untuk mengobati tekanan darah tinggi pada lansia, perlu dilakukan beberapa perubahan gaya hidup, seperti:
- Pergi ke dokter setiap 3 bulan untuk mengevaluasi efektivitas perawatan; Pengurangan berat badan, dalam hal kelebihan berat badan; Mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan berhenti merokok; Mengurangi konsumsi garam dan menghindari makanan yang kaya lemak seperti sosis, camilan dan makanan siap saji; Lakukan aktivitas fisik aerobik, setidaknya 3 kali seminggu. Lihat latihan apa yang terbaik untuk manula, Konsumsilah makanan yang kaya akan kalium, magnesium, kalsium, dan serat; Lakukan beberapa teknik relaksasi, seperti yoga atau pilates.
Perawatan obat juga dilakukan, terutama dalam kasus-kasus di mana tekanannya terlalu tinggi atau belum cukup berkurang dengan perubahan gaya hidup, dilakukan melalui penggunaan obat-obatan yang bertujuan untuk mengurangi tekanan dan beberapa contoh termasuk diuretik, antagonis dari saluran kalsium, inhibitor angiotensin dan beta blocker, misalnya. Untuk detail lebih lanjut tentang solusi ini, lihat solusi untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Selain itu, penting untuk menekankan bahwa pengobatan untuk hipertensi pada lansia harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan individual, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung, inkontinensia urin dan kecenderungan merasa pusing ketika berdiri.
Disarankan juga untuk mengikuti diet kaya sayuran, karena beberapa memiliki bahan aktif yang dapat melengkapi pengobatan dengan obat-obatan, seperti teh bawang putih, jus terong dengan jeruk atau bit dengan buah markisa, misalnya, yang meningkatkan sirkulasi dan adalah diuretik, membantu mengendalikan tekanan. Lihatlah beberapa resep obat alami untuk tekanan darah tinggi.
