Serai juga dikenal sebagai Cidreira, Capim-cidreira, Citronete dan Melissa, banyak digunakan dalam pengobatan masalah pencernaan, dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat, pasar dan beberapa pasar terbuka. Itu juga bisa ditanam di rumah karena mudah ditanam dan dirawat.
Ramuan ini, selain dapat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, juga dapat bertindak dalam mengendalikan gejala kecemasan, karena memiliki sifat menenangkan, menjamin sensasi ketenangan dan kesejahteraan.
Manfaat teh lemon balm
Manfaat teh lemon balm terkait dengan sifat obat yang dimiliki tanaman ini. Jadi, di antara manfaat utama, itu termasuk:
- Meningkatkan kualitas tidur; Menghilangkan sakit kepala; Memerangi gas; Mencegah gangguan pencernaan; Mengurangi kram menstruasi dan usus; Mencegah gangguan ginjal; Meningkatkan batuk, Meningkatkan kesehatan dan ketenangan.
Lemon balm, nama ilmiah Melissa officinalis , menenangkan, diuretik, dan ekspektoran, dan karenanya teh lemon balm dapat digunakan sebagai obat rumahan untuk menenangkan, melawan retensi cairan dan juga berguna untuk melawan dahak, ketika dikaitkan dengan lemon.
Cara membuat teh lemon balm
Untuk membuat teh lemon balm disarankan untuk hanya menggunakan daunnya, baik kering dan segar, karena merupakan bagian dari tanaman yang mengandung semua sifat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Bahan
- 3 sendok makan daun lemon balm, 1 gelas air.
Metode persiapan
Tambahkan daun lemon balm ke dalam air mendidih dan diamkan selama beberapa menit, tertutupi dengan benar. Kemudian saring dan minum 3 hingga 4 cangkir teh ini sehari.
Lihat pilihan lain teh lemon balm untuk menghilangkan gejala kecemasan.
Kemungkinan efek samping
Efek samping Lemon balm termasuk penurunan detak jantung, kantuk dan penurunan tekanan. Sejauh ini, belum ada kontraindikasi untuk teh ini, namun disarankan agar wanita hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi teh.
