Mengambil tes berjalan 6 menit adalah cara yang baik untuk menemukan kapasitas pernapasan, jantung, dan metabolisme seseorang yang memiliki kondisi seperti gagal jantung, penyakit paru obstruktif kronis atau yang telah menjalani operasi pada jantung atau paru-paru, misalnya.
Tujuan utama dari tes ini adalah untuk memverifikasi jarak yang dapat ditempuh orang tersebut selama 6 menit berturut-turut, dan untuk menilai fungsi jantung dan pernapasan, detak jantung dan tekanan orang tersebut harus diukur sebelum dan setelah tes dilakukan.
Untuk apa ini?
Tes jalan kaki 6 menit berfungsi untuk menilai kapasitas jantung dan pernapasan dalam situasi berikut:
- Setelah operasi transplantasi paru-paru, Setelah operasi bariatric; Gagal jantung; Dalam kasus COPD; Cystic fibrosis; Fibromyalgia; Hipertensi paru-paru; Kanker paru-paru.
Tes harus dilakukan setidaknya 2 jam setelah makan dan orang tersebut dapat melanjutkan minum obat seperti biasa. Pakaian harus nyaman dan sepatu kets harus dipakai.
Bagaimana tes ini dilakukan
Untuk melakukan tes, Anda perlu duduk dan beristirahat selama 10 menit. Selanjutnya, tekanan dan denyut nadi diukur dan kemudian berjalan harus dimulai, di tempat yang datar, setidaknya 30 meter, selama 6 menit yang harus diatur waktunya. Kecepatannya harus secepat yang Anda bisa, tanpa berlari, tetapi dengan mantap.
Idealnya, orang tersebut harus dapat berjalan normal selama 6 menit, tanpa berhenti, tetapi ia dibiarkan berhenti untuk bernapas atau menyentuh dinding, dan jika ini terjadi, dokter mungkin bertanya apakah Anda ingin segera menghentikan tes atau jika Anda ingin melanjutkan.
Ketika mencapai 6 menit, orang tersebut harus duduk dan segera tekanan dan nadi harus diukur lagi dan terapis harus bertanya apakah orang itu sangat lelah atau tidak, dan jarak berjalan juga harus diukur. Pengukuran baru dari nilai-nilai ini harus dilakukan dalam menit 7, 8 dan 9 tidak lama setelah tes selesai.
Tes harus dilakukan lagi dalam waktu kurang dari 1 minggu, dan hasilnya harus dibandingkan, karena nilainya lebih benar.
Kapan tidak melakukan tes
Tes jalan seharusnya tidak dilakukan dalam kasus angina tidak stabil, yaitu ketika orang tersebut mengalami nyeri dada yang berlangsung lebih dari 20 menit, atau dalam kasus serangan jantung selama kurang dari 30 hari.
Situasi lain yang dapat mencegah tes ini adalah: denyut jantung di atas 120 bpm, tekanan sistolik di atas 180, dan tekanan diastolik di atas 100 mmHg.
Tes harus dihentikan jika orang tersebut memiliki:
- Nyeri dada, Napas tersengal-sengal, Keringat, Pucat, Pening atau kram.
Karena tes ini dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, jika ada kecurigaan bahwa orang tersebut mungkin merasa sakit atau mengalami serangan jantung, tes tersebut harus dilakukan di rumah sakit, selama rawat inap, atau di klinik di mana bantuan segera dapat diberikan, jika perlu. Namun, meskipun sedang menjalani tes olahraga, praktis tidak ada kematian yang tercatat karena tes tersebut.
Nilai referensi
Nilai referensi sangat bervariasi tergantung pada penulis, sehingga cara terbaik untuk mengevaluasi orang tersebut adalah dengan mengikuti tes dua kali, kurang dari 7 hari terpisah dan membandingkan hasilnya. Orang tersebut harus melaporkan perasaannya segera setelah tes selesai, yang membantu menentukan tingkat kemampuan motorik dan pernapasan mereka. Sekolah Borg berfungsi untuk menilai tingkat sesak napas yang mungkin dialami seseorang, dan berkisar dari nol hingga 10, di mana nol adalah: Saya tidak memiliki sesak napas, dan 10 adalah: mustahil untuk terus berjalan.
