Apa yang harus dilakukan untuk minum tanpa mabuk

Cara terbaik untuk tidak bangun dengan mabuk adalah tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan. Anggur dan bahkan bir dapat memiliki manfaat kesehatan selama orang tersebut hanya makan 1 porsi sehari, bersama makanan.

Tetapi ada beberapa strategi yang bisa Anda adopsi ketika Anda pergi ke pesta atau mengadakan barbekyu bersama teman-teman. Jadi, untuk mengonsumsi minuman beralkohol dan tidak mabuk, dan akibatnya tidak mabuk, Anda perlu mengikuti strategi berikut:

1. Makan sesuatu yang manis di antara setiap gelas alkohol

Cara yang bagus untuk menghindari minum dan mabuk pada hari berikutnya adalah makan potongan kecil buah sambil minum. Buah caipirinha lebih baik daripada cachaça murni, misalnya, karena membawa fruktosa dan glukosa untuk membantu memproses alkohol, dan buah-buahan masih mengisi kalium yang hilang melalui urin.

Kemungkinan lain adalah memakan sepotong permen, seperti 1 kuadrat cokelat hitam, karena konsumsi gula mengurangi penyerapan alkohol oleh tubuh, membuat orang tersebut tidak mabuk atau mabuk pada hari berikutnya. Jumlah permen yang harus Anda makan tergantung pada jumlah alkohol yang akan Anda makan, tetapi rata-rata, untuk setiap gelas minuman beralkohol yang dibutuhkan seseorang untuk makan 1 persegi cokelat.

2. Makan makanan asin saat minum

Strategi luar biasa lainnya adalah makan 1 kali sebelum mulai minum karena Anda tidak boleh minum dengan perut kosong. Selain itu, makan camilan asin alami seperti kacang tanah, zaitun, keju atau pistachio sambil minum alkohol juga merupakan strategi yang baik karena, dengan usus "penuh", alkohol diserap lebih lambat dan tidak terlalu mempengaruhi hati, mengurangi risiko orang mabuk dan mengakhiri kesenangan pesta.

3. Jangan mencampur minuman yang berbeda

Tip berharga lain untuk tidak mendapatkan mabuk adalah untuk tidak mencampur minuman yang berbeda, dan siapa pun yang memulai pesta minum bir harus tetap minum bir, mengesampingkan caipirinha, vodka, anggur atau minuman lain yang mengandung alkohol karena campuran ini membuat bahwa alkohol dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan orang tersebut menjadi lebih cepat mabuk.

4. Ambil 1 gelas air di antara setiap gelas alkohol

Cara lain untuk menghindari mabuk adalah dengan selalu minum 1 gelas air setelah setiap gelas alkohol. Air tidak mengandung kalori dan merupakan pilihan tersehat dari semua yang sebelumnya dan itu berfungsi karena karena alkohol mengalami dehidrasi, air akan mengalami dehidrasi, membuat tubuh seimbang, mengurangi risiko orang tersebut mengalami mual dan sakit kepala pada hari berikutnya.

Namun, Anda harus menghindari minum air soda atau soda jika Anda mengonsumsi minuman beralkohol, karena gas membuat tubuh menyerap alkohol lebih cepat dan oleh karena itu kemungkinan orang mabuk lebih besar. Sebelum tidur, disarankan untuk mengambil 1 gelas penuh air karena ini juga mengurangi kemungkinan bangun tidur dengan mabuk pada pagi berikutnya.

5. Minum obat anti-mabuk

Mengambil 1 tablet Engov sebelum Anda mulai minum juga dapat membantu memperlambat cara alkohol mencapai aliran darah, namun, ini tidak boleh diambil sebagai alasan untuk minum sampai Anda jatuh, karena itu pasti tidak akan berhasil. Dalam indikasi obat ini ada informasi untuk mengambil pil lain ketika Anda bangun keesokan paginya untuk mengurangi gejala sakit mata, mual, malaise, dan indisposisi.

Bagaimana tidak pernah mabuk lagi

Di sini, di video ini, Anda akan menemukan kiat terbaik untuk mengonsumsi alkohol tanpa mabuk:

Cara terbaik untuk menghilangkan hangover sepenuhnya adalah dengan tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, jadi jika Anda memiliki kebiasaan minum alkohol setiap hari atau jika Anda mengonsumsi minuman beralkohol karena panas, karena hujan, karena Anda sedih, atau hanya karena Anda kemauan, ini bisa menjadi tanda alkoholisme dan bahwa Anda perlu bantuan untuk menghilangkan kecanduan ini. Pelajari cara mengidentifikasi pecandu alkohol dan cara menghilangkan kecanduan ini.