- 1. Cuci bagian luar vagina dengan sabun intim
- 2. Jangan gunakan douching vagina
- 3. Jangan gunakan tisu bayi atau kertas toilet yang wangi
- 4. Kenakan celana dalam katun
- 5. Jangan melakukan pencabutan berlebihan
- Kebersihan setelah kontak intim
Kebersihan intim sangat penting dan harus dilakukan dengan benar agar tidak membahayakan kesehatan intim wanita tersebut.
Vagina memiliki pH sendiri dengan sedikit keasaman yang harus dijaga, sehingga tidak disarankan untuk melakukan douching vagina, menggunakan produk yang tidak pantas atau melakukan penghilangan rambut total, misalnya, karena ini adalah kebiasaan yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam pH dan flora vagina alami, yang dapat menyebabkan perkembangan iritasi vagina, infeksi atau mikosis.
1. Cuci bagian luar vagina dengan sabun intim
Sabun intim seperti Lucretin, Dermacyd atau Intimus, misalnya, adalah pilihan yang baik, namun ini tidak boleh digunakan sepanjang waktu karena mereka juga akhirnya merusak flora vagina. Selain itu, jika memungkinkan, sabun ini tidak boleh diterapkan langsung ke area intim dan jumlah yang akan digunakan harus minimal, dan disarankan, jika mungkin, untuk memasukkan produk ke dalam air untuk dicuci dengan.
2. Jangan gunakan douching vagina
Mandi vagina juga harus dihindari, karena dapat mengubah pH dan flora vagina, membuat vagina lebih rentan terhadap infeksi. Namun, dalam beberapa kasus, di mana terdapat infeksi atau pH berubah, mungkin perlu melakukan vaginal shower, tetapi hanya jika direkomendasikan oleh dokter.
3. Jangan gunakan tisu bayi atau kertas toilet yang wangi
Tisu basah seharusnya hanya digunakan dalam kasus-kasus yang sangat membutuhkan, ketika Anda jauh dari rumah, misalnya, dan beberapa kali sehari, karena ketika digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan iritasi, menghilangkan pelumasan alami kulit.
4. Kenakan celana dalam katun
Pakaian dalam adalah faktor lain yang memengaruhi kebersihan, karena pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis membuat kulit sulit berkeringat dan meningkatkan penumpukan keringat, yang meningkatkan penampilan penyakit seperti kandidiasis atau infeksi vagina lainnya. Dengan demikian, celana dalam katun harus lebih disukai, yang harus diganti setiap hari atau setelah dicuci atau mandi. Lihat gejala kandidiasis.
5. Jangan melakukan pencabutan berlebihan
Melakukan pencabutan total atau menggunakan produk pencukur dan pencukur lebih dari 3 kali seminggu juga tidak disarankan karena merusak kesehatan intim Anda.
Penghilangan bulu total membantu pertumbuhan mikroorganisme dan menyebabkan keputihan yang lebih besar, memfasilitasi munculnya penyakit, dan menghilangkan bulu dengan produk-produk pisau cukur dan penghilangan rambut menghancurkan lapisan pelindung kulit dan berkontribusi mengurangi pelumasan alami.
Kebersihan setelah kontak intim
Setelah kontak intim, penting untuk selalu melakukan kebersihan intim yang baik untuk menghindari infeksi atau penyakit. Segera setelah kontak intim, seseorang harus mencoba buang air kecil untuk menghindari munculnya infeksi saluran kemih dan segera setelah itu seseorang harus mencuci daerah intim dengan banyak air dan hanya sedikit sabun intim, dan ganti celana dalam atau pelindung harian.
Selain itu, orang-orang yang terbiasa menggunakan pelumas, harus menghindari pelumas yang berbahan dasar minyak atau silikon, karena tidak mudah keluar dengan air, yang dapat membahayakan flora vagina, menghambat kebersihan intim, dan mendorong penyebaran jamur. dan mikroorganisme lainnya.
Kewaspadaan penting lainnya adalah mengganti pelindung harian setiap hari dan, dalam kasus pelepasan berat, itu harus diubah lebih dari sekali sehari. Wanita itu juga harus selalu waspada terhadap perubahan ginekologis dan memberi tahu ginekolog jika dia mencium bau yang berbeda, keputihan berwarna kuning atau kehijauan, gatal atau terbakar, karena ini dapat menjadi tanda kandidiasis, herpes genital atau infeksi saluran kemih, misalnya, yang membutuhkan perawatan. Pelajari cara mengobati infeksi saluran kemih.
Kurangnya kebersihan intim yang memadai dapat menyebabkan benjolan meradang muncul di kulit, terutama di selangkangan, ketiak dan anus, yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit serius yang disebut hidrosadenitis supuratif.
