Apa yang baik untuk rambut rontok

Makanan tertentu seperti kedelai, miju-miju atau rosemary dapat digunakan melawan kerontokan rambut, karena mereka memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pengawetan rambut.

Beberapa makanan ini dapat dengan mudah diaplikasikan pada rambut, seperti halnya cuka sari apel, sementara yang lain harus dikonsumsi secara teratur untuk mencapai efek yang diharapkan seperti lentil, misalnya.

Beberapa makanan melawan kerontokan rambut

Makanan lain untuk rambut rontok

Beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi kerontokan rambut adalah:

Beras, kacang-kacangan dan kacang-kacangan: mereka memiliki asam amino yang bila dikombinasikan menimbulkan protein yang membentuk kolagen dan keratin, yang merupakan komponen yang memperkuat rambut dan karenanya ketika dikonsumsi secara teratur mereka melindungi rambut dari kerontokan; Kedelai: Meningkatkan sirkulasi di kulit kepala, mengurangi risiko rambut rontok; Cuka sari apel: Membantu pencernaan protein, membuatnya lebih baik digunakan oleh tubuh. Ini dapat digunakan topikal atau dapat dicerna karena kedua bentuk mencegah rambut rontok; Rosemary: Aplikasi rosemary pada kulit kepala meningkatkan sirkulasi mencegah kerontokan rambut; Makanan laut: Mereka kaya akan magnesium, penting untuk pembentukan protein yang memperkuat benang; Susu dan produk susu: Kaya kalsium, mereka mencegah rambut menjadi buram dan rapuh.

Langkah-langkah lain yang dapat membantu mencegah rambut rontok adalah dengan menghindari mandi air yang sangat panas, penggunaan pengering rambut dan pelat termal, yang memungkinkan rambut mengering secara alami.

Rambut rontok dapat dikaitkan dengan beberapa penyebab dan di antaranya adalah kekurangan vitamin dan itulah sebabnya orang yang tidak makan dengan benar, terutama dengan diet rendah protein, sangat mungkin mengalami kerontokan rambut.

Resep Rambut Rontok

1. Jus wortel dengan mentimun

Jus hijau untuk rambut rontok adalah obat rumah yang sangat baik disiapkan dengan mentimun, wortel dan selada.

Bahan

½ mentimun ½ wortel3 daun selada 300 ml air

Metode persiapan

Potong semua bahan menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan dalam blender dan kocok rata. Minumlah setidaknya 1 gelas sehari.

Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumah ini sangat baik untuk kesehatan rambut, mereka membantu dalam pertumbuhan dan penguatan untaian, sehingga mencegah jatuhnya mereka. Selain manfaat kapiler, jus hijau adalah pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga kulit mereka tetap sehat dan awet muda, karena vitamin dan mineralnya berkontribusi pada elastisitas, pengencangan dan peremajaan sel-sel dermis.