- Bagaimana kayu manis mempengaruhi siklus menstruasi
- Bisakah saya minum teh kayu manis selama kehamilan?
- Cara membuat teh kayu manis
Meskipun secara umum diketahui bahwa teh kayu manis mampu merangsang menstruasi, terutama ketika sudah terlambat, masih belum ada bukti ilmiah yang konkret bahwa ini benar.
Studi yang dilakukan hingga saat ini hanya menunjukkan bahwa teh kayu manis disiapkan dengan spesies Cinnamomum zeylanicum, yang paling banyak dikonsumsi di dunia, dapat digunakan secara efisien dengan tujuan menghilangkan kram menstruasi dan mengurangi aliran menstruasi. Jadi, sampai sekarang, belum ada bukti bahwa itu bekerja di dalam rahim sehingga menyebabkannya berkontraksi dan mendukung menstruasi.
Adapun efek yang tidak diinginkan, yang diketahui adalah bahwa konsumsi berlebihan kayu manis jenis ini dapat berbahaya bagi hati, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk minyak esensial, di samping itu, spesies Cinnamomum lain, jika mereka juga digunakan dalam bentuk minyak atsiri, memiliki potensi untuk menyebabkan perubahan dalam rahim dan mengakibatkan aborsi, misalnya, tetapi efek ini hanya terjadi dengan minyak atsiri dan hanya terlihat pada hewan.
Bagaimana kayu manis mempengaruhi siklus menstruasi
Meskipun secara umum diketahui bahwa teh kayu manis, ketika dikonsumsi secara teratur, membantu menormalkan menstruasi, tidak ada bukti ilmiah untuk menunjukkan dampak nyata kayu manis pada siklus menstruasi.
Oleh karena itu, yang paling ditunjukkan ketika Anda mengalami menstruasi tidak teratur adalah pergi ke dokter kandungan untuk melakukan tes untuk mengidentifikasi penyebabnya dan, dengan demikian, memulai perawatan yang paling tepat. Ini karena, walaupun kayu manis yang biasa dikonsumsi ( Cinnamomum zeylanicum ) tidak memiliki efek pada rahim, konsumsi kayu manis yang berlebihan dapat membahayakan hati.
Di sisi lain, penelitian telah menunjukkan bahwa teh kayu manis memiliki efek pada ketidaknyamanan yang disebabkan oleh menstruasi, karena dapat mengurangi kadar prostaglandin, meningkatkan kadar endorphin dan meningkatkan sirkulasi darah, karena itu, efektif dalam menghilangkan gejala PMS (Premenstrual Tension), terutama kram menstruasi.
Selain itu, ditemukan bahwa konsumsi teh kayu manis, dalam jumlah yang ideal dan direkomendasikan oleh seorang herbalis atau naturopath, memiliki efek relaksasi, mengurangi kontraksi rahim pada dismenore dan mencegah kontraksi selama kehamilan, selain mampu mengurangi aliran menstruasi pada wanita yang memiliki aliran sangat melimpah.
Bisakah saya minum teh kayu manis selama kehamilan?
Sejauh ini, belum ada kontraindikasi bagi wanita hamil untuk mengkonsumsi teh kayu manis yang dibuat dengan Cinnamomum zeylanicum, namun ketika dibuat dengan Cinnamomum camphora mungkin ada perdarahan dan perubahan uterus. Selain itu, dalam sebuah penelitian yang dilakukan dengan tikus, ditemukan bahwa minyak atsiri kayu manis memiliki efek gagal. Namun, efek pada tikus mungkin tidak harus sama dengan efek pada manusia, jadi studi lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan potensi gagal dari minyak atsiri kayu manis.
Karena kenyataan bahwa tidak ada studi ilmiah yang menunjukkan hubungan dan kemungkinan konsekuensi dari mengkonsumsi teh kayu manis selama kehamilan, rekomendasinya adalah bahwa wanita hamil tidak boleh mengkonsumsi teh kayu manis untuk menghindari komplikasi. Ketahui teh lain yang tidak boleh dikonsumsi wanita hamil.
Cara membuat teh kayu manis
Persiapan teh kayu manis mudah dan cepat dan merupakan pilihan yang bagus untuk meningkatkan pencernaan dan perasaan sejahtera, karena karena sifatnya itu mampu meningkatkan suasana hati dan mengurangi kelelahan. Untuk menyiapkan teh kayu manis, Anda perlu:
Bahan
- 1 batang kayu manis, 1 gelas air.
Metode persiapan
Tempatkan batang kayu manis dalam panci air dan didihkan selama sekitar 5 menit. Kemudian, biarkan hangat, lepaskan kayu manis dan minum. Jika orang itu mau, ia bisa menjadi pemanis secukupnya.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa kayu manis membantu menurunkan menstruasi, penggunaannya untuk tujuan ini masih cukup populer. Namun, untuk mempromosikan menstruasi, Anda dapat menggunakan teh lain yang terbukti mempromosikan perubahan uterus dan yang dapat mempercepat menstruasi, seperti misalnya teh angelica. Cari tahu tentang teh lain yang dapat membantu menunda menstruasi terlambat.
Pelajari lebih lanjut tentang kayu manis dan manfaatnya dalam video berikut:
