Meskipun sedikit lebih sulit untuk mengetahui secara pasti kapan masa subur pada wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur, adalah mungkin untuk memiliki gambaran tentang apa hari-hari paling subur dalam sebulan, dengan mempertimbangkan 3 siklus menstruasi terakhir.
Untuk ini, penting bahwa wanita menuliskan hari setiap siklus di mana menstruasi terjadi, untuk mengetahui kapan hari memiliki setiap siklus, untuk menghitung hari yang paling subur.
Cara menghitung
Untuk menghitung masa subur, wanita harus memperhitungkan 3 siklus terakhir dan mencatat hari-hari di mana hari pertama menstruasi terjadi, menentukan interval antara hari-hari itu dan menghitung rata-rata di antara mereka.
Misalnya, jika interval waktu antara 3 periode adalah 33 hari, 37 hari dan 35 hari, ini memberikan rata-rata 35 hari, yang akan menjadi durasi rata-rata siklus menstruasi (untuk itu, cukup tambahkan jumlah hari dari 3 siklus dan bagi 3).
Setelah itu, 35 harus mengurangi 14 hari, yang memberi 21, yang berarti ovulasi terjadi pada hari ke-21. Dalam hal ini, antara satu menstruasi dan lainnya, hari yang paling subur adalah 3 hari sebelum dan 3 hari setelah ovulasi, yaitu antara hari ke 18 dan 24 setelah hari pertama menstruasi.
Periksa perhitungan Anda pada kalkulator berikut:
Cara melindungi diri sendiri
Bagi mereka yang memiliki siklus tidak teratur, strategi terbaik untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan adalah dengan menggunakan pil kontrasepsi yang akan mengatur hari-hari aliran, mengingat masih menggunakan kondom dalam semua hubungan untuk juga melindungi diri dari infeksi menular seksual.
Mereka yang mencoba hamil juga dapat mencoba membeli tes ovulasi di apotek untuk memastikan hari-hari paling subur dan berinvestasi dalam kontak intim selama hari-hari ini. Kemungkinan lain adalah melakukan hubungan seks setidaknya setiap 3 hari sepanjang bulan, terutama pada hari-hari ketika Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda masa subur, seperti perubahan suhu, adanya lendir di vagina dan peningkatan libido, misalnya.
