Untuk memerangi mata kering, yaitu ketika mata merah dan terbakar, disarankan untuk menggunakan tetes mata pelembab atau air mata buatan 3 hingga 4 kali sehari, untuk menjaga mata tetap lembab dan mengurangi gejala.
Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata untuk mengidentifikasi penyebab mata kering dan memulai pengobatan yang tepat, jika perlu.
Cara menghindari mata kering
Beberapa cara untuk melawan mata kering sambil menunggu janji dengan dokter meliputi:
- Kedipkan mata Anda lebih sering di siang hari atau kapan pun Anda ingat; Hindari terkena angin, AC atau kipas angin, bila memungkinkan; Kenakan kacamata hitam saat berada di bawah sinar matahari, untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari; Makan makanan yang kaya omega 3, seperti salmon, tuna, atau sarden; Minumlah 2 liter air atau teh sehari untuk menjaga hidrasi; Beristirahatlah setiap 40 menit saat menggunakan komputer atau menonton TV; Tempatkan kompres air hangat di atas mata tertutup; Gunakan pelembab ruangan, terutama di musim dingin.
Sindrom pengguna komputer juga dapat dikenal sebagai sindrom mata kering karena menyebabkan gejala seperti mata merah, bengkak, terbakar, dan tidak nyaman. Pelajari lebih lanjut tentang sindrom mata kering.
Perawatan ini dapat dilakukan bahkan oleh mereka yang memakai kacamata atau lensa kontak dan membantu mencegah mata kering, serta dehidrasi tubuh, mengurangi risiko mata kering.
Kapan harus ke dokter
Penting untuk segera pergi ke dokter spesialis mata atau ruang gawat darurat ketika gejalanya memakan waktu lebih dari 24 jam untuk hilang, kesulitan melihat atau sakit parah di mata atau bengkak.
Sindrom mata kering dapat disembuhkan melalui penggunaan tetes mata kortikosteroid dan pembedahan, terutama dalam kasus-kasus paling ringan di mana gejalanya hanya timbul dengan penggunaan komputer.
Jadi, tergantung pada kasusnya, dokter spesialis mata biasanya memulai dengan merekomendasikan penggunaan obat tetes mata antiinflamasi kortikosteroid, seperti Dexamethasone, 3 hingga 4 kali sehari dan, jika gejalanya tidak mereda, ia dapat menyarankan operasi untuk meningkatkan hidrasi alami tubuh. mata.
