Louro adalah tanaman obat yang terkenal di bidang gastronomi karena rasa dan aromanya yang khas, namun, juga dapat digunakan dalam pengobatan masalah pencernaan, infeksi, stres dan kecemasan, misalnya, karena sifat-sifatnya.
Nama ilmiahnya adalah Laurus nobilis dan dapat dibeli di hampir semua pasar dan di beberapa toko makanan kesehatan.
Cara Membuat Teh Laurel
Teh adalah alternatif yang bagus untuk menikmati semua manfaat daun salam, yang dianggap sebagai pilihan yang baik untuk pencernaan, kecemasan, dan stres yang buruk, misalnya.
Bahan
- 3 daun salam, 1 gelas air mendidih.
Metode persiapan
Untuk menyiapkan teh, cukup tempatkan daun salam ke dalam air mendidih dan biarkan selama 10 menit. Kemudian minum teh 3 hingga 4 kali sehari. Jika merasa perlu, Anda bisa memaniskan sebelum minum.
Untuk apa teh laurel?
Daun salam, dan akibatnya teh, kaya akan kalium, magnesium dan vitamin B6, B9 dan C dan memiliki diuretik, antijamur, anti rematik, anti-inflamasi, pencernaan, merangsang, antioksidan dan tindakan ekspektoran, dan dapat digunakan untuk membantu dalam perawatan berbagai situasi, seperti:
- Peradangan hati; Kram menstruasi; Infeksi kulit; Sakit kepala; Gas; Rematik; Stres dan kecemasan.
Selain itu, daun salam mampu mengatur kadar gula darah dan dapat digunakan untuk membantu mengobati diabetes. Laurel juga dapat digunakan untuk mengobati masalah kulit, seperti dermatitis, dalam hal penggunaan topikal dianjurkan, namun penting bahwa penggunaannya dipandu oleh dokter, karena dapat mengakibatkan reaksi alergi
Efek Samping dan Kontraindikasi
Konsumsi daun salam tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang menyusui atau sedang hamil, karena dapat mendorong aborsi. Selain itu, jumlah laurel yang berlebihan dapat menyebabkan kantuk, karena tanaman ini memiliki efek menenangkan dan mampu memperlambat sistem saraf, selain menyebabkan perubahan gastrointestinal, kram perut dan sakit kepala, misalnya, ketika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Karena kemampuannya mengendalikan kadar gula, konsumsi laurel yang berlebihan juga dapat sangat menurunkan kadar gula darah, menyebabkan hipoglikemia. Oleh karena itu, penting bahwa konsumsi daun salam dilakukan sesuai dengan bimbingan ahli gizi, dokter atau jamu sehingga jumlah yang ideal diindikasikan yang tidak menghasilkan efek samping.
