Selama perawatan kanker, ketidaknyamanan seperti mulut kering, muntah, diare dan kerontokan rambut dapat terjadi, tetapi ada beberapa strategi yang dapat diadopsi untuk mengurangi ketidaknyamanan ini melalui makan.
Diet untuk pasien ini harus mencakup makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, daging, ikan, telur, biji-bijian dan biji-bijian, memberikan preferensi untuk makanan organik. Namun, dalam beberapa kasus, suplemen perlu dipastikan untuk memastikan bahwa pasien menerima semua nutrisi yang ia butuhkan, dengan saran dan tindak lanjut dari ahli gizi atau dokter menjadi penting.
Makanan dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi, dengan rekomendasi khusus untuk setiap efek samping yang dialami oleh orang tersebut:
1. Mulut kering
Untuk menghindari kekeringan pada mulut akibat sesi kemoterapi, disarankan untuk minum sedikit air beberapa kali sehari dan menghindari konsumsi minuman manis, seperti soda, misalnya.
Anda juga dapat menggunakan strategi seperti memasukkan es batu kecil ke dalam mulut Anda, dibuat dengan air atau jus buah alami, dan makan makanan yang larut dalam mulut Anda, seperti agar-agar, dan yang kaya akan air, seperti semangka, jeruk dan sayuran misalnya. Lihatlah daftar makanan kaya air.
2. Muntah
Untuk menghindari muntah, Anda harus makan dan minum dalam jumlah sedikit, selain menghindari makanan yang sangat panas, karena merangsang refleks muntah. Yang ideal adalah makan sebelum atau menunggu setidaknya 1 jam setelah kemoterapi, dan Anda tidak boleh minum cairan dengan makanan atau berbaring tepat setelah makan.
Anda juga harus menghindari makanan dengan bau yang sangat kuat atau makanan yang sangat pedas dan sulit dicerna, seperti lada, makanan yang digoreng dan daging merah, sehingga tidak menyebabkan mual dan tidak memicu keinginan untuk muntah.
3. Diare
Untuk mengendalikan diare, pasien perlu makan makanan yang mudah dicerna dan rendah serat, seperti nasi dan pasta, pure sayuran, buah yang dimasak atau dipanggang, kompot buah, bubur beras atau jagung, roti putih dan kerupuk biasa. Hal ini diperlukan untuk menghindari makanan berlemak seperti daging merah dan makanan yang digoreng, sayuran mentah dan makanan utuh, karena serat dalam makanan ini mempercepat transit usus dan mendukung diare.
4. Sembelit
Berlawanan dengan diare, untuk mengobati sembelit, Anda harus meningkatkan konsumsi serat dan makanan utuh, seperti biji rami, gandum, chia, biji-bijian utuh, roti, nasi dan pasta utuh, buah-buahan dan sayuran, terutama salad mentah.
Seiring dengan asupan serat, sangat penting untuk minum banyak air, karena kombinasi serat + air yang akan membantu mempercepat transit usus. Selain makanan, praktik latihan fisik, meski hanya peregangan atau jalan kaki ringan, juga membantu mengendalikan sembelit.
5. Anemia
Untuk mengobati anemia, Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan asam folat, seperti daging, hati, kacang-kacangan, dan sayuran hijau tua. Ketika mengkonsumsi makanan ini, seseorang juga harus makan buah jeruk, seperti jeruk dan nanas, karena mereka mendukung penyerapan zat besi dalam usus. Tahu apa yang harus dimakan untuk anemia.
6. Rambut rontok
Rambut rontok adalah salah satu efek samping kemoterapi yang paling sering dan secara langsung dapat mempengaruhi harga diri wanita dan pria. Namun, adalah mungkin untuk mengendalikan kerontokan rambut dengan makan nasi, kacang-kacangan, lentil, kedelai, cuka sari apel, rosemary, makanan laut dan susu serta produk-produk susu. Makanan ini kaya akan protein dan mineral yang membantu memperkuat rambut, serta meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang membantu menyehatkan rambut dan mencegah kerontokan rambut. Lihatlah beberapa resep untuk mencegah kerontokan rambut.
Tonton juga video berikut dan lihat tips berikut dan lainnya tentang cara menghilangkan gejala kemoterapi:
