- 1. Mulailah dengan makanan yang disukai anak Anda
- 2. Tinggalkan potongan kecil di makanan bayi
- 3. Buat hadiah untuk mendorong
- 4. Biarkan anak mengambil makanan
- 5. Mulai proses pengenalan makanan lagi
- Konsekuensi untuk kesehatan dan pembangunan
Kadang-kadang anak-anak di atas 1 atau 2 tahun, meskipun bisa makan hampir semua jenis makanan, tampaknya terlalu malas untuk mengunyah dan menolak untuk makan nasi, kacang, daging, roti atau kentang. Untuk mengatasi masalah ini, perlu untuk menggunakan strategi seperti meninggalkan potongan padat kecil di makanan bayi atau memijat hanya setengah dari makanan bayi, selain menjadi sangat sabar pada waktu makan.
Memiliki jenis masalah dengan anak-anak ini tidak jarang, dan biasanya anak-anak yang menolak untuk mengkonsumsi makanan padat mungkin pernah mengalami masa-masa sulit di masa kanak-kanak, seperti sering tersedak atau memiliki penyakit yang membuat sulit makan, menyebabkan orang tua sering menggunakan susu atau bubur, tidak memungkinkan stimulasi mengunyah yang memadai.
Berikut adalah 5 cara yang baik untuk mendorong anak Anda makan makanan padat dengan memasukkan makanan mereka sendiri ke mulut mereka dan mengunyah semuanya sendiri:
1. Mulailah dengan makanan yang disukai anak Anda
Dimulai dengan makanan yang disukai anak Anda adalah strategi penting untuk memfasilitasi penerimaan makanan padat. Jadi, jika anak menyukai pisang tumbuk, misalnya, cobalah menawarkan setengah pisang utuh dan biarkan dia memegang makanan sendiri untuk merasakan tekstur dan baunya. Dalam beberapa kasus, mengulangi strategi ini selama beberapa hari sudah cukup bagi anak untuk mulai secara spontan memasukkan makanan ke dalam mulut.
2. Tinggalkan potongan kecil di makanan bayi
Meninggalkan potongan kecil di makanan bayi adalah cara untuk membuat anak merasakan makanan padat sedikit demi sedikit, tanpa memaksanya untuk memakan semua makanan padat sekaligus.
Anda juga dapat menggunakan strategi meremas hanya setengah dari makanan bayi, meninggalkan setengah lainnya terdiri dari makanan utuh, dan mencoba untuk mengganti jenis makanan dengan masing-masing sesendok.
3. Buat hadiah untuk mendorong
Membuat hadiah kecil mendorong anak untuk maju dalam menyusu, dan dimungkinkan untuk menggunakan insentif seperti bertepuk tangan dan tersenyum dengan setiap sendok yang dikonsumsi, atau membiarkan anak keluar dari kursi untuk duduk di meja bersama anggota keluarga lainnya, yang akan melakukan dia memiliki perasaan penting dan kedewasaan.
4. Biarkan anak mengambil makanan
Membiarkan anak mengambil makanan dan memberinya sendok untuk dipegang, bahkan jika itu membuat dapur berantakan, adalah cara untuk mendorongnya memberi makan dirinya sendiri dan merasakan kekuatan atas makanan. Ini adalah strategi yang baik terutama ketika ada orang dewasa lain yang makan di sebelahnya, karena anak cenderung meniru tindakan anggota keluarga, termasuk gerakan membawa makanan ke mulut dan mengunyah sendiri.
Selain itu, membiarkan anak berpartisipasi dalam persiapan makan juga meningkatkan keintiman anak dengan makanan dan membuatnya lebih mungkin untuk mencoba makanan yang dia bantu hasilkan.
5. Mulai proses pengenalan makanan lagi
Bahkan jika anak Anda berusia di atas dua tahun, memulai kembali proses pengenalan makanan secara keseluruhan mungkin merupakan cara paling efektif untuk membuatnya makan makanan padat. Untuk memulainya, seseorang harus mencoba memulai hanya dengan bubur buah atau buah dicukur dalam camilan, meninggalkan susu, bubur dan sup tumbuk masih sebagai makanan utama si kecil.
Ketika anak menerima mengkonsumsi bubur buah, cobalah untuk memasukkan buah menjadi potongan-potongan kecil dan bubur gurih, menggunakan pure, telur tumbuk dan daging giling, misalnya, selalu ingat untuk tidak pernah memaksa atau mengancam anak selama makan..
Lihat kiat-kiat ini dan lainnya di video berikut:
Konsekuensi untuk kesehatan dan pembangunan
Anak-anak yang tidak mengunyah memberi mereka makanan padat, dan hanya makan pure, bubur, bubur dan sup cair atau krim, dapat mengalami masalah seperti keterlambatan bicara dan kesulitan dalam mereproduksi suara dengan benar, karena kurangnya mengunyah dan merangsang otot-otot anak. wajah. Sebagai konsekuensi dari berbicara sedikit atau buruk, anak mungkin merasa rendah diri atau dikucilkan ketika dia mulai hidup dengan anak-anak lain di sekolah, misalnya.
Anak-anak ini membutuhkan dukungan dari dokter anak dan ahli gizi sehingga kekurangan nutrisi dalam makanan padat dikompensasi secara memadai dalam persiapan alternatif, seperti sup dengan sayuran, sayuran dan daging, dalam potongan-potongan, vitamin buah dengan susu atau yogurt dan sereal, jus yang diperkaya dengan potongan buah dan sayuran, misalnya, karena dalam hal apa pun, anak harus selalu dirangsang setiap hari untuk dikunyah.
Perlahan-lahan ia terbiasa dan dalam beberapa bulan, ada kemungkinan untuk melihat perbedaan yang baik dalam makanannya dan juga dalam pertumbuhan dan perkembangannya.
