Kolesterol jahat adalah LDL dan harus ditemukan dalam darah dengan nilai di bawah yang ditunjukkan oleh ahli jantung, yang bisa menjadi 130, 100, 70 atau 50 mg / dl, yang ditentukan oleh dokter sesuai dengan tingkat risiko untuk pengembangan penyakit jantung yang diderita orang tersebut.
Ketika berada di atas nilai-nilai ini, itu dianggap sebagai kolesterol tinggi dan dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, misalnya. Lebih memahami jenis kolesterol apa dan apa nilai yang sesuai.
Kolesterol jahat yang tinggi adalah hasil dari diet yang buruk, kaya lemak, minuman beralkohol, makanan berkalori tinggi dan sedikit atau tanpa aktivitas fisik, namun, genetika keluarga juga memiliki pengaruh penting pada levelnya. Untuk mengunduhnya, perlu untuk meningkatkan kebiasaan hidup, di samping penggunaan obat penurun lipid, seperti simvastatin atau atorvastatin, misalnya.
| Nilai LDL | Untuk siapa |
| <130 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular rendah |
| <100 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular menengah |
| <70 mg / dl | Orang dengan risiko kardiovaskular tinggi |
| <50 mg / dl | Orang yang berisiko kardiovaskular sangat tinggi |
Risiko kardiovaskular dihitung oleh dokter, selama konsultasi, dan didasarkan pada faktor-faktor risiko yang dimiliki orang tersebut, seperti usia, aktivitas fisik, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, angina, infark sebelumnya, antara lain.
Cara menurunkan kolesterol jahat
Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, disarankan untuk berolahraga secara teratur dan makan sehat.
Mereka yang memiliki kadar kolesterol jahat sangat tinggi harus mencari pusat kebugaran, lebih disukai dengan pendampingan seorang guru pendidikan jasmani, sehingga latihan tidak dilakukan dengan cara yang salah dan sehingga mereka tidak dilakukan dengan banyak usaha, semuanya dalam satu waktu.
Tindakan pencegahan ini penting untuk memastikan kesehatan jantung yang baik dan mengurangi risiko menderita penyakit jantung.
Cari tahu di video di bawah ini apa yang harus dimakan untuk menurunkan kolesterol:
Ketika tidak mungkin untuk mengurangi kolesterol jahat dengan diet dan olahraga saja, dokter dapat meresepkan obat penurun kolesterol seperti simvastatine seperti Reducofen, Lipidil atau Lovacor, misalnya. Setelah menggunakan obat selama 3 bulan disarankan untuk mengulangi tes darah untuk mengevaluasi hasil perawatan.
