- Berapa jam bayi harus tidur
- Apakah normal ketika bayi banyak tidur?
- Apa yang harus dilakukan jika bayi banyak tidur
Walaupun bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur, kenyataannya adalah mereka tidak tidur selama berjam-jam, karena mereka sering bangun untuk menyusui. Namun, mulai 6 bulan, bayi bisa tidur hampir sepanjang malam tanpa bangun untuk makan.
Beberapa bayi tidur lebih banyak daripada yang lain dan bahkan mungkin tidak bangun untuk makan, dan mungkin butuh sekitar 6 bulan bagi bayi untuk membentuk ritme sirkadiannya sendiri. Jika ibu mencurigai bahwa bayi tidur lebih dari normal, yang terbaik adalah pergi ke dokter anak untuk melihat apakah ada masalah.
Berapa jam bayi harus tidur
Jumlah waktu yang dihabiskan bayi untuk tidur tergantung pada usia dan tingkat pertumbuhan:
| Usia | Jumlah jam tidur per hari |
| Baru lahir | Total 16 hingga 20 jam |
| 1 bulan | Total 16 hingga 18 jam |
| 2 bulan | Total 15 hingga 16 jam |
| 4 bulan | 9 hingga 12 jam semalam + dua siang hari masing-masing dari 2 hingga 3 jam |
| 6 bulan | 11 jam semalam + dua siang hari masing-masing 2 hingga 3 jam |
| 9 bulan | 11 jam malam + dua siang hari masing-masing dari 1 hingga 2 jam |
| 1 tahun | 10 hingga 11 jam semalam + dua siang hari masing-masing 1 hingga 2 jam |
| 2 tahun | 11 jam malam + tidur siang di siang hari selama sekitar 2 jam |
| 3 tahun | 10 hingga 11 jam semalam + tidur siang 2 jam di siang hari |
Jumlah jam tidur dapat bervariasi karena laju perkembangan bayi. Pelajari lebih lanjut tentang waktu bayi Anda perlu tidur.
Apakah normal ketika bayi banyak tidur?
Bayi dapat tidur lebih dari normal hanya karena tingkat pertumbuhannya, ketika gigi pertama lahir atau dalam kasus yang jarang, karena penyakit, seperti penyakit kuning, infeksi atau setelah prosedur medis tertentu, seperti sunat.
Selain itu, jika bayi sangat terstimulasi di siang hari, ia mungkin menjadi sangat lelah dan tertidur meskipun sedang lapar. Jika ibu menyadari bahwa bayi terlalu banyak tidur, harus dipastikan bahwa bayi itu tidak memiliki masalah kesehatan, membawanya ke dokter anak.
Apa yang harus dilakukan jika bayi banyak tidur
Jika bayi tidak memiliki masalah kesehatan, sehingga ia dapat tidur pada waktu yang sesuai dengan usianya, Anda dapat mencoba:
- Ajak bayi berjalan-jalan di siang hari, biarkan dia terkena cahaya alami; Kembangkan rutinitas yang tenang di malam hari, yang mungkin termasuk mandi dan pijat; Cobalah lepaskan beberapa lapis pakaian, sehingga ia tidak terlalu panas dan bangun ketika ia lapar; Sentuh wajah dengan kain lembab atau angkat untuk bersendawa sebelum memindahkannya ke payudara lainnya;
Jika berat badan bayi naik terus setelah beberapa minggu, tetapi masih banyak tidur, itu mungkin normal saja. Ibu harus meluangkan waktu ini untuk tidur.
