- 1. Gunakan krim pelembab untuk tangan dan kuku
- 2. Gunakan minyak dan basa untuk fortifiers kuku
- 3. Gunakan hanya penghapus cat kuku tanpa aseton
- 4. Lindungi tangan dan kuku Anda dengan sarung tangan setiap hari
- 5. Makan lebih banyak Vitamin, Protein dan Mineral
Untuk memperkuat kuku yang lemah dan rapuh, yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan alas yang kuat, lindungi tangan Anda setiap hari dengan sarung tangan selama mengerjakan pekerjaan rumah tangga, atau tingkatkan konsumsi beberapa makanan, misalnya.
Kuku yang lemah dapat dengan mudah dirawat, dan perawatannya mungkin melibatkan perubahan dalam kebiasaan makan, kebiasaan higienis yang baik, dan perawatan kuku harian yang kecil, namun hasil yang diharapkan mungkin membutuhkan waktu untuk dicapai, mengharuskan Anda untuk merawat kuku Anda setiap hari. kuku.
Melemahnya kuku dapat disebabkan oleh faktor-faktor yang berbeda, sering disebabkan oleh kebiasaan berbahaya bagi kuku, seperti menggigit kuku atau menempatkan kuku dalam kontak dengan bahan kimia, seperti deterjen, tanpa melindungi mereka, atau kekurangan beberapa vitamin dalam makanan. Jadi, untuk membuat kuku Anda lebih kuat dan lebih indah, ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti seperti:
1. Gunakan krim pelembab untuk tangan dan kuku
Menerapkan krim pelembab yang baik ke tangan dan kuku, membantu menjaga kuku tetap terhidrasi, menjadikannya lebih kuat dan lebih indah. Selain itu, ada juga beberapa krim khusus untuk membantu dalam perawatan kuku yang lemah dan rapuh, yang dapat ditemukan di apotek dan toko obat.
2. Gunakan minyak dan basa untuk fortifiers kuku
Untuk perawatan kuku yang lemah dan rapuh ada juga beberapa pangkalan penguat kuku dan minyak tertentu, yang membantu menyehatkan dan memperkuat kuku. Produk-produk ini, harus diterapkan setiap hari, pada kuku bersih dan tanpa enamel, dan dalam formulanya biasanya memiliki vitamin, seperti vitamin B5, mineral dan kalsium, yang memperkuat dan melindungi kuku.
3. Gunakan hanya penghapus cat kuku tanpa aseton
Menggunakan penghapus cat kuku tanpa aseton juga merupakan perawatan penting yang harus dilakukan ketika kuku lemah dan rapuh, karena aseton adalah bahan kimia yang bisa agresif terhadap kuku yang sudah rapuh. Selain itu, Anda juga harus mengurangi berapa kali Anda pergi ke salon untuk melakukan kuku atau berapa kali Anda mengecat kuku dengan enamel, karena ini hanya membuat kuku Anda lebih sensitif dan rapuh.
4. Lindungi tangan dan kuku Anda dengan sarung tangan setiap hari
Melindungi tangan Anda setiap hari dengan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci piring atau membersihkan rumah, di mana Anda perlu menjaga tangan Anda tetap terhubung dengan air atau produk pembersih yang mengandung bahan kimia dalam komposisinya, adalah perawatan lain yang membantu melindungi dan merawat kuku Anda, mencegah kuku menjadi lemah dan rapuh.
5. Makan lebih banyak Vitamin, Protein dan Mineral
Meningkatkan konsumsi beberapa makanan seperti gelatin, susu, telur, sayuran berdaun gelap seperti kangkung, bibit gandum, bayam, alpukat, ubi atau hati, dapat membantu memperkuat kuku Anda, menjadikannya lebih kuat, cantik, dan kurang rapuh, karena mereka adalah makanan yang kaya akan Vitamin A, asam pantotenat atau Vitamin B5, Zat Besi, Kalsium dan Protein. Cari tahu makanan mana yang tinggi protein dalam Makanan tinggi protein. Selain itu, makanan ini juga membantu mengisi kembali vitamin dan nutrisi yang mungkin kurang dalam tubuh, yang merupakan salah satu penyebab utama kuku lemah dan rapuh.
Namun, dalam beberapa kasus kuku yang lemah dan rapuh dapat menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius, seperti anemia, sirkulasi darah yang buruk, hipotiroidisme atau hipertiroidisme, misalnya, karena penyakit ini mengurangi kedatangan nutrisi ke kuku, meninggalkannya lemah, dengan kecenderungan mengelupas. Karena itu, jika kuku Anda sangat lemah dan sangat rapuh, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter kulit, sehingga ia dapat mengidentifikasi penyebab melemahnya kuku dan menunjukkan perawatan terbaik.
