- 1. Hindari membuat wajah
- 2. Lepaskan bantal dari wajah Anda
- 3. Makan diet seimbang
- 4. Berolahraga secara teratur
- 5. Hindari merokok dan minum alkohol
- 6. Hindari paparan sinar matahari
Penampilan keriput adalah normal, terutama dengan bertambahnya usia, dan dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan pada beberapa orang. Ada beberapa langkah yang dapat menunda penampilan mereka atau membuatnya kurang ditandai.
Kiat-kiat berikut, dikombinasikan dengan penggunaan perawatan anti-penuaan, dapat membantu menjaga kulit lebih muda, cantik, dan bebas kerut lebih lama:
1. Hindari membuat wajah
Dari waktu ke waktu, membuat wajah lucu itu keren, tetapi mengerutkan kening, menyipit atau menyipit, dari waktu ke waktu dapat membuat kerutan dan memperburuk yang sudah ada. Selain itu, berjalan di jalan tanpa kacamata hitam, orang tersebut terus-menerus dengan mata setengah tertutup, yang juga berkontribusi pada munculnya kerutan ekspresi.
2. Lepaskan bantal dari wajah Anda
Dikenal sebagai keriput tidur, mereka disebabkan oleh kompresi wajah pada bantal, sepanjang malam. Jika orang tersebut memiliki kebiasaan ini, mereka harus mengubah posisi mereka dan mencoba tidur telentang misalnya. Dengan cara ini, beberapa kerutan kecil bisa hilang.
3. Makan diet seimbang
Ketika berat badan bertambah, wajah meregang dan ketika kehilangannya, kerutan bisa bertambah karena kulit mungkin tidak kembali ke ukuran aslinya, terutama seiring bertambahnya usia, karena kulit kehilangan elastisitasnya.
Tahu makanan apa yang harus dimakan untuk memiliki kulit sempurna
4. Berolahraga secara teratur
Orang-orang yang berada dalam kondisi yang baik, secara umum, memiliki kulit yang lebih elastis dan sehat daripada mereka yang tidak dalam kondisi fisik yang baik. Karena itu, penting untuk melakukan latihan fisik secara teratur, karena merangsang aktivitas antioksidan dan produksi zat anti-penuaan.
Lihat manfaat kesehatan lain yang dimiliki olahraga.
5. Hindari merokok dan minum alkohol
Rokok dapat menyebabkan kerutan dini di sekitar mulut, karena pengetatan bibir selama bertahun-tahun untuk menahannya. Selain itu, konstituen merokok juga dapat mengganggu sirkulasi darah dan sel-sel kulit, menyebabkan kerutan pada kulit.
Sering minum minuman beralkohol juga berkontribusi pada pembentukan keriput, karena wajah membengkak setelah minum banyak alkohol dan ini sementara membuat kulit tegang.
6. Hindari paparan sinar matahari
Matahari adalah salah satu musuh terbesar kulit, karena mempercepat penuaan Anda dan merupakan faktor risiko kanker kulit. Dengan demikian, sangat penting untuk menghindari jam terpanas, memakai kacamata hitam dan setiap hari menerapkan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari lebih dari 15, dan aplikasi harus diulang setiap 2 jam, terutama jika orang tersebut di pantai atau di kolam renang.
Dengan mengikuti tips ini, adalah mungkin untuk mencegah munculnya keriput dini, serta menjaga kesehatan. Selain itu, ada juga beberapa perawatan estetika non-invasif seperti mesotherapy atau microneedling, yang membantu mengurangi kerutan dan garis ekspresi, sambil memberikan kilau dan vitalitas pada wajah. Pelajari lebih lanjut tentang mesoterapi di wajah.
