Pernahkah Anda membayangkan makan kaki sapi? Dan aroma asap, apakah itu enak dalam makanan? Seringkali makanan tidak seperti yang terlihat, terutama yang industri, dan bahayanya ada karena banyak produk yang terlihat bagus, sebenarnya buruk, dan kita akhirnya membahayakan kesehatan kita dengan sering mengkonsumsinya.
Berikut adalah 7 contoh makanan yang tidak seperti yang terlihat.
1. Caper
Caper adalah bumbu yang banyak digunakan untuk menyiapkan daging, ikan, dan salad. Tapi bukannya ramuan atau biji, itu sebenarnya kuncup bunga dari Mediterania, dan perlu dimasukkan ke dalam garam selama beberapa hari sebelum dikonsumsi.
Caper kaya akan vitamin A, kalsium dan magnesium, membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut serta membantu mengendurkan otot. Selain itu, setiap sendok caper hanya memiliki 4, 5 kalori, menjadikannya bumbu yang bagus untuk digunakan dalam diet penurunan berat badan.
2. Jamur
Siapa pun yang mengira jamur itu tanaman adalah salah. Meskipun tumbuh di kebun, jamur adalah jamur, makhluk hidup dari kelompok yang sama dari cetakan roti dan chilblains di kaki.
Selain jamur yang dapat dimakan, seperti champignon, ada juga jamur yang penting untuk pengobatan, seperti jamur yang menghasilkan antibiotik penisilin, dan jamur beracun, yang buruk bagi kesehatan Anda bahkan setelah dimasak, menyebabkan mual, muntah, dan halusinasi.
3. Hamburger
Hamburger biasanya dibuat dengan daging sisa yang terakumulasi selama beberapa hari, kaya akan lemak dan terkadang sudah ketinggalan zaman.
Yang ideal adalah mengonsumsi hamburger buatan sendiri atau meminta tukang daging membuat hamburger dengan daging yang Anda inginkan. Jadi, selain daging yang berkualitas, Anda juga menghindari konsumsi aditif dan pengawet dari hamburger siap pakai.
4. Kani Kama
Kani kama, banyak digunakan dalam hidangan sushi dan makanan laut, selain ikan juga mengandung telur, kentang, dan gula. Selain itu, ia juga kaya akan garam, mendukung retensi cairan dan penambahan berat badan.
5. Diet dan makanan ringan
Diet dan makanan ringan tidak selalu merupakan pilihan terbaik, karena untuk meningkatkan rasa dan membuatnya lebih lezat, industri sering meningkatkan jumlah lemak dan garam, yang lebih berbahaya bagi kesehatan. Lihat contoh label dan pelajari cara menurunkan berat badan tanpa harus makan makanan dan makanan ringan.
6. kemacetan Mocotó
Ini mungkin tampak aneh, tetapi kenyataannya adalah bahwa mocotó jelly terbuat dari cakar sapi. Meskipun asalnya aneh, itu enak dan bergizi tinggi, kaya akan vitamin A, B1, B6, B12, C, asam folat dan asam pantotenat.
7. Sosis
Siapa pun yang berpikir bahwa sosis hanya terbuat dari daging sapi atau ayam sangat salah. Ini berisi segalanya: daging sapi, ayam, babi, kalkun, kedelai, tepung kentang dan bahkan aroma asap. Selain itu, kaya akan pengawet dan aditif untuk meningkatkan rasa dan meningkatkan umur simpan.
Jadi, yang ideal adalah membaca label untuk mengetahui apa yang Anda makan, karena tidak semua yang baik baik untuk kesehatan Anda, dan penyakit seperti diabetes dan hipertensi dapat timbul karena konsumsi makanan yang berlebihan yang tampaknya tidak berbahaya.
Tonton video di mana ahli gizi kami berbicara tentang makanan ini dan memberikan tips tentang cara menghindari produk industri yang buruk bagi kesehatan Anda.
Untuk menambah variasi menu dan mengonsumsi lebih banyak serat, vitamin, dan mineral, lihat 7 langkah untuk belajar menyukai sayuran.
