Pencernaan yang buruk: 7 solusi alami untuk menghilangkan ketidaknyamanan

Minum teh dengan sifat menenangkan dan pencernaan seperti bilberry, adas, mint dan macela, adalah solusi buatan rumah yang baik untuk melawan gas, pencernaan yang buruk, yang menyebabkan perasaan perut bengkak, sering bersendawa dan bahkan sakit kepala.

Teh ini harus disiapkan segera sebelum dicerna sehingga memiliki efek tercepat dan tidak boleh dimaniskan karena gula dan madu dapat memfermentasi dan menghambat pencernaan.

1. Teh boldo

Teh Boldo adalah cara yang sangat baik untuk meredakan pencernaan yang buruk setelah makanan yang sangat besar atau berlemak, karena Boldo adalah tanaman obat yang merangsang hati untuk memetabolisme lemak, membuatnya lebih kecil dan lebih mudah dicerna, menghilangkan gejala gangguan pencernaan.

Bahan

10 g Boldo menyisakan 500 ml air mendidih

Metode persiapan

Tempatkan daun Boldo dalam air mendidih selama sekitar 10 menit lalu saring. Minumlah saat gejala muncul atau 10 menit setelah makan untuk menghindari gejala selama krisis.

2. Teh adas

Adas adalah tanaman yang memiliki sifat yang merangsang produksi cairan usus dan, oleh karena itu, mampu merangsang proses pencernaan, menghilangkan gejala pelapis perut, sakit lambung atau sering bersendawa, misalnya.

Bahan

1 sendok adas (makanan penutup) adas, 1 gelas air mendidih

Metode persiapan

Tempatkan sesendok Adas dalam cangkir air mendidih, diamkan selama 10 menit dan minum setelah makan ketika gejala pencernaan buruk muncul.

3. Teh peppermint

Teh Peppermint memiliki tindakan pencernaan dan anti-spasmodik yang mampu menyeimbangkan proses pencernaan dan menghilangkan kejang usus yang juga dapat menyebabkan sakit perut karena akumulasi gas-gas usus atau dalam kasus-kasus usus yang mudah marah.

Bahan

1 sendok teh daun peppermint, 100 ml air mendidih

Metode persiapan

Tempatkan daun Peppermint dalam air mendidih selama 10 menit dan kemudian saring campuran. Minumlah sebelum makan dan 10 menit setelahnya, untuk mencegah atau meredakan gejala.

Peningkatan pencernaan biasanya terlihat pada hari pertama setelah menelan teh ini, tetapi jika setelah 3 hari minum salah satu teh ini setiap hari pencernaannya tidak membaik, perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi untuk memeriksa apakah ada masalah dalam sistem pencernaan.

4. Teh thyme

Teh yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah thyme dengan pennyroyal. Obat rumahan untuk pencernaan yang buruk ini efektif karena tanaman obat ini memiliki khasiat yang membantu pencernaan makanan, mencapai hasil yang bagus dalam waktu singkat.

Bahan

Dalam mangkuk besar, kocok bersama 1 sendok makan air, 1 sendok teh thyme, dan 1 sendok teh madu.

Metode persiapan

Tambahkan ke cangkir air mendidih thyme dan pennyroyal dan diamkan selama 3 sampai 5 menit. Kemudian saring dan pemanis dengan madu. Minumlah 1 cangkir teh ini setiap kali ada gejala pencernaan yang buruk.

5. Teh macela

Perawatan rumah yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk adalah minum teh macela setiap hari karena memiliki sifat menenangkan dan pencernaan yang efektif dalam memerangi gangguan pencernaan.

Bahan

Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda, termasuk:

Metode persiapan

Untuk menyiapkan obat rumahan ini, cukup tambahkan bunga macela ke dalam air mendidih, tutup dan diamkan selama 5 menit. Saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis, karena gula dapat merusak pencernaan. Untuk perawatan dianjurkan untuk mengambil teh ini 3 hingga 4 kali sehari.

6. Teh hijau

Teh hijau dengan mint adalah solusi buatan sendiri yang bagus untuk membantu pencernaan karena merangsang produksi asam lambung dan merupakan pilihan pengobatan rumahan yang bagus bagi mereka yang merasa kenyang dan menderita sering bersendawa.

Bahan

Dalam mangkuk besar, kocok air, garam, merica, dan garam serta merica untuk mencicipinya.

Metode persiapan

Tambahkan daun mint dan teh hijau dalam cangkir dengan air mendidih, tutup dan diamkan selama sekitar 5 menit. Saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis karena gula membuat pencernaan sulit.

Tip lain yang baik untuk melawan pencernaan yang buruk adalah makan buah seperti apel atau pir, dan minum sedikit air.

7. Teh herbal

Teh yang baik untuk meningkatkan pencernaan adalah teh adas dengan duri suci dan boldo karena mereka memiliki sifat yang membantu mencerna makanan dan membersihkan hati, mengambil efek dengan cepat.

Bahan

Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan semua anggaran, dari kecil hingga besar, dari kecil hingga besar.

Metode persiapan

Untuk membuat teh mendidih air, keluarkan dari api dan kemudian tambahkan bumbu dan biarkan tertutup sampai berhenti menguap. Minumlah 1 cangkir teh ini 4 kali sehari.

Selain minum teh ini, penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik, karena konsumsi makanan yang kaya serat dan makanan yang kaya lemak dalam makanan yang sama adalah salah satu penyebab utama pencernaan yang buruk. Tip yang baik adalah ketika Anda makan "berat", seperti feijoada atau barbekyu, misalnya, makan sedikit makanan dan untuk pencuci mulut lebih suka buah daripada manis.

Kapan harus ke dokter

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi setiap kali rasa sakitnya sangat parah, dibutuhkan lebih dari 3 hari untuk berlalu, atau Anda memiliki gejala lain seperti demam dan muntah yang terus-menerus.

Obat rumahan lainnya untuk pencernaan yang buruk di: