Sistein adalah asam amino yang dapat diproduksi oleh tubuh dan, oleh karena itu, dikatakan tidak esensial. Sistein dan metionin memiliki hubungan yang erat, karena asam amino sistein dapat diproduksi melalui asam amino metionin.
Sistein penting untuk pertumbuhan rambut, jadi bagi mereka yang ingin rambut mereka tumbuh cepat, mereka harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya sistein, serta membeli kondisioner dan masker dengan sistein, untuk menyetrika dan memperkuat kawat.
Daftar makanan yang kaya sistein
Makanan utama yang kaya akan sistein adalah:
- Susu dan turunannya; Biji-bijian utuh; Kacang Mete, kacang Brasil, Kacang Walnut, Hazelnut, Almond, Kacang Tanah; Bawang Putih, Brokoli, Bawang Merah, Kecambah Brussel.
Untuk apa sistein
Sistein berfungsi untuk membantu dalam pembentukan dan kesehatan kulit, selain menjadi penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Sistein dapat diproduksi secara komersial dari rambut manusia atau melalui bulu dan bulu hewan, digunakan untuk membuat krim dan produk untuk perawatan rambut yang lemah atau rusak, yang perlu diperkuat.
