Teh adas, gorse, dan eucalyptus adalah pilihan yang baik untuk meredakan nyeri otot, karena memiliki sifat menenangkan, antiinflamasi, dan antispasmodik, membantu otot untuk rileks.
Nyeri otot dapat terjadi setelah aktivitas fisik yang berlebihan, usaha keras atau sebagai gejala penyakit, misalnya flu. Teh yang ditunjukkan di sini dapat dikonsumsi jika sakit otot, tetapi masih disarankan untuk beristirahat untuk mengendalikan gejala ini dengan lebih baik.
Teh adas
Teh adas sangat baik untuk nyeri otot, karena memiliki tindakan menenangkan dan antispasmodik yang membantu otot untuk rileks.
Bahan
- 5 g adas, 5 g kayu manis, 5 g biji sesawi, 1 liter air.
Metode persiapan
Masukkan air sampai mendidih dalam panci. Segera setelah mulai mendidih, matikan api dan sisihkan. Tambahkan bahan-bahan lain di wajan lain dan balikkan air panas, biarkan selama 5 menit. Biarkan dingin dan saring. Minumlah 2 cangkir teh sehari.
Teh gorse
Teh gorse sangat bagus untuk mengurangi nyeri otot karena memiliki sifat antiinflamasi, anti rematik, dan tonik yang mengurangi kontraksi otot dan mencegah pembengkakan.
Bahan
- 20 g daun gorse, 1 liter air.
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama sekitar 5 menit. Kemudian biarkan dingin, saring, dan minum 4 gelas sehari.
Teh dengan kayu putih
Eucalyptus adalah solusi buatan sendiri yang bagus untuk nyeri otot, karena merupakan tanaman dengan sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang sangat baik yang mengurangi kontraksi otot, menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Bahan
- 80 g daun kayu putih; 1 liter air.
Metode persiapan
Tempatkan bahan dalam panci dan didihkan selama 10 menit. Kemudian biarkan dingin dan saring. Mandi lokal dengan teh dua kali sehari. Tip lain yang baik adalah menempatkan daun rebus di atas kasa steril dan menempatkannya di atas otot. Ketahui juga opsi alami lainnya untuk meredakan nyeri otot.
