- Cara memastikan apakah kolesterol tinggi
- Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi
- Bagaimana kolesterol tinggi diperlakukan
Gejala kolesterol tinggi, secara umum, tidak ada, menjadi hanya mungkin untuk mengidentifikasi masalah melalui tes darah. Namun, kelebihan kolesterol dapat menyebabkan deposit lemak di hati, yang, pada beberapa orang, dapat menghasilkan tanda-tanda seperti:
- Bola-bola lemak di kulit, yang dikenal sebagai xanthelasma; Pembengkakan perut tanpa alasan yang jelas; Peningkatan sensitivitas di daerah perut.
Xanthelasma terbentuk di tendon dan kulit dan ditandai dengan munculnya benjolan berbagai ukuran, biasanya berwarna merah muda dan dengan tepi yang jelas. Mereka muncul dalam kelompok, di wilayah tertentu, seperti di lengan, tangan atau di sekitar mata, seperti yang ditunjukkan pada gambar:
Pembengkakan perut dan nyeri tekan di daerah ini biasanya disebabkan oleh pembesaran hati dan limpa yang terjadi ketika konsentrasi trigliserida darah mencapai nilai mendekati atau di atas 800 mg / dl darah, dan bahkan dapat menghasilkan gejala lain seperti sakit perut yang parah dan sering mual.
Karena kadar kolesterol harus sangat tinggi agar gejala-gejala ini muncul, sebagian besar waktu orang itu bahkan tidak tahu mereka memiliki kolesterol tinggi, yang memfasilitasi perkembangan mereka.
Cara memastikan apakah kolesterol tinggi
Satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk mengkonfirmasi apakah kolesterol tinggi atau tidak adalah melalui tes darah untuk menilai jumlah kolesterol total, buruk, baik dan trigliserida.
Ujian ini relatif sederhana, tetapi harus dilakukan dengan puasa 12 jam untuk memastikan bahwa hasilnya benar. Periksa nilai tes mana yang menunjukkan kolesterol tinggi.
Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi
Penyebab utama kolesterol tinggi adalah memiliki pola makan yang tidak sehat, kaya akan makanan berlemak seperti keju kuning, sosis, makanan yang digoreng atau produk olahan, yang menyebabkan kolesterol darah naik terlalu cepat, tidak memungkinkan tubuh untuk menghilangkannya dengan baik..
Namun, kurang olahraga atau kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok atau minum alkohol juga meningkatkan risiko Anda memiliki lebih banyak kolesterol jahat.
Selain itu, masih ada orang yang menderita kolesterol tinggi turun temurun, yang terjadi bahkan ketika mereka berhati-hati dengan makanan dan olahraga mereka, yang terkait dengan kecenderungan genetik terhadap penyakit dan yang biasanya juga mempengaruhi anggota keluarga lainnya.
Bagaimana kolesterol tinggi diperlakukan
Cara terbaik untuk mengurangi kolesterol tinggi dan menghindari penggunaan obat-obatan adalah berolahraga secara teratur dan makan sehat, rendah lemak dan dengan banyak buah-buahan dan sayuran. Selain itu, ada juga beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan hati, menghilangkan kelebihan kolesterol, seperti teh pasangan atau artichoke, misalnya. Lihat beberapa resep untuk pengobatan rumahan untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Namun, ada beberapa kasus di mana sangat sulit untuk mengurangi kolesterol, sehingga dokter dapat meresepkan penggunaan beberapa obat kolesterol, seperti simvastatin atau atorvastatin, yang membantu tubuh untuk menghilangkan kolesterol, terutama dalam kasus kolesterol tinggi turun temurun. Periksa daftar solusi yang lebih lengkap yang digunakan dalam perawatan.
Penting untuk menurunkan kolesterol tinggi karena dapat memiliki konsekuensi kesehatan serius yang meliputi aterosklerosis, tekanan darah tinggi, gagal jantung dan serangan jantung.
Lihat juga beberapa resep buatan rumah yang ditunjukkan oleh Ahli Gizi Tatiana Zanin untuk mengontrol kolesterol dalam video berikut:
Tip yang baik untuk mengurangi kolesterol adalah jus wortel yang membantu dalam proses pemurnian darah, bertindak langsung pada hati, sehingga mengurangi kadar kolesterol.
