Jahe adalah tanaman obat yang, di antara fungsi lainnya, membantu merilekskan sistem pencernaan, meredakan mual dan mual, misalnya. Untuk ini, Anda bisa mengonsumsi sepotong jahe saat sakit atau menyiapkan teh dan jus, misalnya. Temukan manfaat jahe.
Selain konsumsi jahe, penting untuk menghindari mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna, seperti cokelat, menggoreng, sosis, telur goreng, daging merah atau camilan, misalnya, dan minum sedikit air dingin di siang hari untuk menghilangkan rasa tidak nyaman. oleh mual.
Konsumsi jahe dikontraindikasikan untuk orang yang menggunakan obat pengencer darah, seperti warfarin, misalnya. Selain itu, konsumsi jahe per hari oleh wanita hamil dikendalikan, jadi penting untuk mencari bimbingan medis dan gizi sebelum mulai menggunakan jahe. Ketahuilah untuk apa jahe.
Teh jahe
Teh jahe adalah obat rumah yang sangat baik untuk mabuk laut karena selain menenangkan sistem pencernaan, itu adalah stimulan pencernaan, membantu menghentikan dan mencegah mabuk laut.
Untuk membuat teh, cukup masukkan satu sendok makan jahe dalam 500 mL air dan didihkan selama 8 menit. Jika perlu, pemanis dengan madu dan minum teh dalam tegukan kecil beberapa kali sehari.
Jus dengan jahe
Jus jahe adalah pilihan tepat selain melawan mual dan mual, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghasilkan energi. Jus dapat dibuat dengan jeruk, wortel atau melon, misalnya, yang terakhir diindikasikan untuk wanita hamil yang mengalami mual di pagi hari. Pelajari lebih lanjut tentang jus dengan jahe.
Air jahe
Air jahe adalah pilihan yang bagus untuk memulai hari dengan baik, dan harus diminum 1 gelas segera setelah Anda bangun. Selain mencegah mual dan mual, air jahe membantu dalam proses penurunan berat badan.
Untuk ini, perlu menempatkan 4 hingga 5 irisan jahe atau 2 sendok makan jahe dalam 1L air dingin dan minum 1 gelas setiap hari dengan perut kosong. Temukan manfaat air jahe.
Kapsul
Jahe juga dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan. Untuk meringankan dan mencegah mabuk kendaraan, konsumsi 1 hingga 2 kapsul per hari dianjurkan atau sesuai dengan petunjuk dari ahli herbal.
Kapsul jahe juga merupakan alternatif yang bagus untuk membantu penurunan berat badan, karena mampu mempercepat metabolisme. Pelajari cara mengonsumsi kapsul jahe.
