Cara menurunkan berat badan dengan minum teh

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan lebih cepat adalah dengan minum teh. Teh berhasil menghilangkan keinginan untuk makan permen, memfasilitasi pembakaran lemak, mempromosikan rasa kenyang dan menakuti suasana hati yang buruk.

Beberapa teh yang paling cocok untuk menurunkan berat badan dengan mudah adalah teh jahe, teh hijau dan teh pasangan, karena mereka sangat meningkatkan metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, bahkan ketika Anda tidak berolahraga.

Namun, perlu diingat bahwa penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan bervariasi, serta berolahraga minimal 3 kali seminggu untuk memastikan hasil terbaik.

1. Cara menyiapkan teh jahe

Teh jahe sangat baik untuk menurunkan berat badan, karena bersifat diuretik, mempercepat metabolisme, membantu membakar kalori dan memperlancar pencernaan, juga meningkatkan pengosongan usus, melawan sembelit dan perut kembung.

• Untuk membuat teh: tempatkan 1 sendok teh jahe parut dalam panci dengan 1 liter air dan didihkan selama kurang lebih 8 menit. Setelah mematikan api, tutup panci, biarkan teh hangat, saring dan minum beberapa kali sehari. Ambil 1 liter teh ini sehari.

Teh jahe juga dapat dicampur dengan lemon dan madu, menjadikannya obat rumah yang sangat baik untuk mengakhiri flu, sakit tenggorokan dan sakit kepala karena sifat antiseptiknya. Dalam hal ini, tambahkan saja 1 sendok makan madu dan 1 irisan lemon ke setiap cangkir teh jahe siap saji.

Teh jahe dengan kayu manis juga merupakan stimulan seksual yang sangat baik, karena sifat afrodisiaknya, dan menghilangkan keinginan untuk makan permen.

2. Cara menyiapkan teh hijau

Teh hijau adalah teh yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena itu adalah diuretik, menakuti suasana hati yang buruk, mengurangi kelelahan, meningkatkan metabolisme, dengan membuat tubuh menghabiskan lebih banyak kalori bahkan ketika berhenti. Selain itu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai penyakit seperti radang sendi, penyakit jantung dan kanker, misalnya.

• Untuk teh hijau: masukkan 2 sendok teh hijau atau 1 kantong teh hijau ke dalam 1 gelas air mendidih dan diamkan selama 5 menit. Diharapkan untuk menghangatkan, saring dan minum berikutnya, tanpa pemanis.

Karena teh hijau pahit dan tidak semua orang menghargai rasa ini, Anda dapat mencapai semua manfaatnya dengan mengambil teh hijau dalam bentuk kapsul, yang memiliki efek yang sama dengan teh yang disiapkan di rumah, dan juga melangsingkan tubuh. Dianjurkan 2 kapsul teh hijau per hari atau 1 liter teh buatan sendiri.

Temui matcha tea, ramuan yang lebih kuat dari teh hijau.

3. Cara menyiapkan teh pasangan

Teh Mate sangat baik untuk menurunkan berat badan karena sifat diuretiknya dan karena kandungan seratnya yang tinggi, selain meningkatkan rasa kenyang, memfasilitasi transit usus.

Manfaat lain dari teh pasangan adalah: untuk meningkatkan metabolisme, memfasilitasi pembakaran lemak, untuk melawan peradangan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan dan untuk melawan kelelahan fisik dan mental, masih menjadi pencahar alami yang hebat.

• Untuk teh pasangan: tempatkan 1 sendok teh pasangan dalam cangkir dan tutupi dengan air mendidih. Tutup, biarkan hangat, saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis.

Saat dikonsumsi secara teratur, teh sobat masih bisa menurunkan sekitar 10% kolesterol jahat dalam 1 bulan.

Teh Mate mengandung kafein dan, oleh karena itu, orang yang peka terhadap zat ini tidak boleh minum teh setelah jam 6 sore, untuk menghindari insomnia. Teh mate panggang dapat dikonsumsi hangat atau dingin, tanpa kehilangan khasiatnya.

4. Cara menyiapkan teh herbal

Teh herbal sangat bagus untuk menurunkan berat badan, karena memiliki sedikit kalori, meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak, dan meningkatkan kesediaan untuk menghadapi tekanan kehidupan sehari-hari.

• Untuk teh herbal: tambahkan 1 sendok penutup herbal berikut: kembang sepatu; kereta; ekor kuda; cascara suci; tongkat letnan dan teh hijau dalam wajan, bersama dengan 1 liter air, dan didihkan. Setelah 10 menit, matikan api dan biarkan dingin. Saring dan sisihkan.

Ide yang bagus adalah memasukkan teh ini ke dalam botol air mineral dan meminumnya sedikit demi sedikit di siang hari, alih-alih air. Minumlah setidaknya 1 liter sehari. Alternatif lain adalah menggunakan 30 teh herbal untuk mempercepat penurunan berat badan.

Untuk mencapai hasil yang lebih baik dan mencapai penurunan berat badan lebih cepat, disarankan untuk memilih salah satu resep di atas dan mengaitkannya dengan latihan fisik secara teratur dan diet seimbang selama minimal 1 bulan.

Tonton dalam video di bawah ini apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kelaparan: