- Teknik yang benar untuk mencuci muka
- Apa sabun terbaik untuk mencuci wajah Anda
- Apa yang harus dilakukan setelah mencuci muka
Mencuci wajah sangat penting dalam pengobatan jerawat, karena memungkinkan untuk mengurangi sifat manis mulut kulit, selain menghilangkan kelebihan bakteri P. acnes, yang merupakan salah satu penyebab utama munculnya jerawat pada banyak orang.
Jadi, yang ideal adalah mencuci muka setidaknya dua kali sehari, sekali di pagi hari setelah bangun, untuk menghilangkan minyak yang menumpuk di malam hari, dan yang lain di akhir hari, sebelum pergi. tidur, untuk membersihkan minyak yang telah terkumpul sepanjang hari.
Teknik yang benar untuk mencuci muka
Saat mencuci wajah, ikuti langkah-langkah ini:
- Cuci tangan Anda sebelum mencuci wajah, untuk menghilangkan bakteri yang mungkin ada di kulit; Basahi wajah Anda dengan air hangat atau dingin; Gosok wajah Anda dengan lembut dengan sabun Anda sendiri, menggunakan tangan Anda; Mengeringkan wajah dengan handuk lembut dan mengetuk ringan, karena menggosok handuk dapat membuat kulit lebih teriritasi.
Handuk yang digunakan untuk mengeringkan wajah, selain menjadi lembut, idealnya juga harus kecil dan individual, sehingga dapat ditempatkan untuk mencuci setelahnya. Ini karena, ketika membersihkan wajah, bakteri jerawat tetap berada di handuk dan dapat berkembang biak, kembali ke kulit ketika menggunakan handuk untuk kedua kalinya.
Apa sabun terbaik untuk mencuci wajah Anda
Sabun yang digunakan hanya boleh ' bebas minyak ', ' bebas minyak ' atau 'anti-komedogenik', dan tidak perlu menggunakan sabun antiseptik atau pengelupasan kulit, karena dapat mengeringkan kulit atau memperburuk peradangan kulit. Sabun dengan asam asetilsalisilat juga hanya boleh digunakan dengan indikasi dokter kulit, karena banyak krim yang digunakan dalam perawatan sudah mengandung zat ini dalam komposisi mereka, yang dapat menyebabkan overdosis.
Apa yang harus dilakukan setelah mencuci muka
Setelah mencuci wajah, penting juga untuk melembabkan kulit Anda dengan krim bebas minyak atau krim pemutih, seperti Effaclar oleh La Roche-posay atau Normaderm oleh Vichy, karena walaupun kulit menghasilkan banyak minyak, biasanya sangat kering, sehingga membuat sulit perawatan.
Selain itu, penggunaan krim jerawat yang ditunjukkan oleh dokter kulit harus dipertahankan, serta diet yang memadai yang membantu mengurangi produksi minyak kulit. Berikut beberapa tips dari ahli gizi kami:
Lihat juga daftar makanan terbaik untuk mengobati jerawat.
