Untuk menyiapkan teh dengan benar, memanfaatkan citarasa dan khasiatnya, penting untuk:
- Masukkan air mendidih dalam wajan stainless steel dan nyalakan api ketika gelembung udara pertama mulai naik; Tambahkan daun, bunga atau akar tanaman obat dalam air ini dan biarkan tertutup dengan benar selama 3 sampai 5 menit. Setelah waktu menunggu ini, perlu saring agar teh tidak pahit.
Teh apa pun, idealnya, harus diminum hangat saat siap. Ini mencegah udara dari menghancurkan komponen aktif, meskipun, secara umum, sifat teh tetap dipertahankan sampai 24 jam setelah persiapan.
Sangat penting bahwa wadah untuk menempatkan teh dipilih dengan baik, jadi berikan preferensi untuk botol kaca, termos atau bahkan stainless steel. Plastik atau aluminium tidak boleh digunakan, karena bahan kemasan dapat berinteraksi dan menonaktifkan komponen aktif yang ada dalam teh. Lihatlah beberapa teh untuk masalah kesehatan umum dalam kategori Home Remedies.
Teh Penurunan Berat Badan
Teh kembang sepatu dengan kayu manis adalah pilihan teh yang bagus untuk menurunkan berat badan, karena membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan eliminasi cairan, mempercepat metabolisme, mendukung pembakaran lemak dan membantu pencernaan.
Bahan
- 1 sendok makan kembang sepatu kering, 1 sendok makan ikan kembung kering, 1 batang kayu manis.
Metode persiapan
Untuk menyiapkan teh kembang sepatu dengan kayu manis cukup tempatkan kembang sepatu, mackerel dan kayu manis dalam 1L air mendidih. Setelah 10 menit, saring dan siap dikonsumsi. Lihat teh buatan rumah lainnya untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut.
Flu dan teh dingin
Pilihan teh dingin dan flu adalah teh jeruk dengan madu, karena kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lihat teh rumah lain dengan jeruk untuk flu.
Bahan
- 2 jeruk, 1 lemon, 2 sendok makan madu, 1 gelas air.
Metode persiapan
Masukkan kulit jeruk dan lemon hingga mendidih selama sekitar 15 menit. Kemudian, peras buah ke dalam teh dari kulitnya dan rebus selama 10 menit. Kemudian saring, tambahkan madu dan konsumsi.
Teh untuk menenangkan
Untuk menenangkan dan mengurangi perasaan cemas, Anda bisa mengonsumsi teh dengan daun markisa.
Bahan
- 1 sendok makan daun markisa, 1 gelas air mendidih.
Metode persiapan
Untuk membuat teh cukup tempatkan daun dalam cangkir dengan air mendidih dan tutup selama 10 menit. Kemudian saring dan konsumsi. Pelajari tentang teh dan aromaterapi untuk menenangkan.
