- 1. Teh jahe dengan kayu manis
- 2. Air jahe
- 3. Jus wortel dengan jahe
- 4. Saus jahe
- 5. Acar jahe
- 6. Jahe mengkristal
- 7. Jahe dalam kapsul
Jahe adalah obat rumahan yang bagus untuk migrain karena memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang membantu menghilangkan rasa sakit. Rahasia jahe untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan memakannya segera setelah Anda berpikir bahwa migrain akan mulai. Selain itu, seseorang harus menghindari faktor-faktor yang dapat memicu migrain, seperti musik keras, stres, aktivitas fisik yang berlebihan, lama tanpa makan dan kurang tidur di malam hari.
Ketika Anda menderita migrain, Anda harus meningkatkan konsumsi jahe, jadi inilah beberapa resep menarik.
1. Teh jahe dengan kayu manis
Bahan
- 1 cm jahe 1 batang kayu manis 180 ml air
Metode persiapan
Tambahkan bahan dalam wajan dan masak selama beberapa menit, sampai mendidih, saring dan kemudian minum saat hangat.
2. Air jahe
Bahan
- Kami memiliki berbagai macam produk untuk dipilih, termasuk:
Metode persiapan
Tambahkan jahe ke dalam botol air dan bawa sepanjang hari.
3. Jus wortel dengan jahe
Bahan
- 1 wortel sedang, kupas 1 sendok makan bubuk jahe
Metode persiapan
Masukkan wortel melalui centrifuge dan kemudian tambahkan bubuk jahe ke jus pekat dan kemudian ambil.
4. Saus jahe
Bahan
- 100 ml kecap asin (shoyu) 120 ml air80 Gram segar jahe Bawang merah1 Sendok makan jus lemon1 sendok kopi garam1 sendok kopi gula
Metode persiapan
Parut jahe dan bawang kemudian tambahkan semua bahan dalam wadah gelas dan aduk rata. Setelah itu, saus siap dan dapat digunakan untuk membumbui salad, sayuran, dan daging.
5. Acar jahe
Bahan
- 400 g jahe1 / 2 cangkir gula1 cangkir cuka3 sendok teh garam1 wadah gelas sekitar 1/2 liter dengan tutupnya
Metode persiapan
Kupas jahe lalu iris, sisakan irisan tipis dan panjang. Masak hanya dalam air sampai mendidih dan kemudian dinginkan secara alami. Kemudian, tambahkan bahan lainnya dan bawa ke api untuk memasak selama sekitar 5 menit setelah mendidih dengan api kecil. Setelah itu, Anda harus menyimpan jahe dalam wadah kaca setidaknya 2 hari sebelum makan.
Jahe buatan sendiri ini bertahan sekitar 6 bulan, jika disimpan di lemari es.
6. Jahe mengkristal
Bahan
- 1 kg jahe segar
1 kg gula
Air yang disaring
Taburan gula
Metode persiapan
Kupas dan potong jahe menjadi irisan tipis. Bawa ke api dengan air yang cukup untuk menutupi semuanya, didihkan dan tiriskan air. Ulangi operasi ini 4 kali, selalu ganti air. Yang terakhir, tiriskan dan kembali ke api dengan 2 liter air dan gula. Rebus di atas api sedang sampai semua cairan kering. Aduk beberapa kali, berhati-hatilah agar tidak terbakar. Angkat dari api dan biarkan di atas nampan sampai kering. Masukkan gula dan simpan dalam kemasan yang tertutup dengan benar.
7. Jahe dalam kapsul
Jahe dapat ditemukan dalam kapsul sebagai strategi yang baik untuk periode ketika seorang wanita tahu dia lebih cenderung mengalami serangan migrain, sebelum atau selama menstruasi, misalnya. Disarankan untuk mengambil 200 hingga 400 mg setiap hari untuk mencapai manfaatnya.
Jahe dalam bentuk kapsul dapat dibeli di beberapa apotek dan toko makanan kesehatan, tetapi harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter, apoteker atau jamu.
