- 1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala
- 2. Minyak Cengkeh untuk Sakit Gigi
- 3. Air panas untuk sakit punggung
- 4. Minyak bawang putih untuk sakit telinga
- 5. Teh chamomile untuk sakit tenggorokan
Minyak atsiri lavender, minyak bawang putih atau minyak esensial cengkeh, adalah beberapa pilihan alami yang dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala, sakit gigi atau sakit telinga, misalnya.
Tergantung pada jenis rasa sakit yang dialami, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat digunakan, jadi berikut adalah beberapa saran kami:
1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala
Sakit kepala dapat memiliki beberapa penyebab, seperti perubahan pola makan, ketegangan otot, kurangnya hidrasi atau stres yang berlebihan, sehingga bisa muncul ketika Anda tidak mengharapkannya.
Cara alami yang sangat baik untuk meredakan sakit kepala adalah melalui aromaterapi menggunakan minyak esensial lavender, yang membantu menenangkan sakit kepala yang disebabkan oleh stres dan ketegangan otot. Pelajari lebih lanjut Untuk Apa Bunga Lavender. Minyak esensial lain yang dapat digunakan dalam perawatan ini adalah minyak Rosemary, yang juga berfungsi untuk meredakan sakit kepala dan migrain.
Selain itu, pijatan sendiri pada pelipis, leher, dan kulit kepala juga merupakan pilihan bagus untuk meredakan sakit kepala tanpa menggunakan obat, untuk melakukan hal ini lakukan seperti yang ditunjukkan dalam video ini oleh ahli fisioterapi kami:
2. Minyak Cengkeh untuk Sakit Gigi
Sakit gigi harus selalu dirawat di dokter gigi untuk menghindari komplikasi di masa depan, tetapi sambil menunggu konsultasi, minyak atsiri cengkeh adalah pilihan yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Untuk melakukan ini, cukup teteskan 2 tetes minyak langsung ke gigi yang sakit, atau ke kapas yang kemudian harus diletakkan di atas gigi.
Minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antiseptik, yang membantu mengurangi perkembangan mikroorganisme dan mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Selain itu, Anda juga dapat mengobati rasa sakit menggunakan es, dalam hal ini disarankan untuk menempatkan es di daerah yang sakit di pipi selama 15 menit, mengulangi proses ini 3 sampai 4 kali sehari.
3. Air panas untuk sakit punggung
Nyeri punggung dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, kontraktur atau kelelahan yang disebabkan oleh tidur selama beberapa jam, dan ini dapat dihilangkan dengan menggunakan botol air panas.
Untuk melakukan ini, cukup berbaring dan letakkan botol air panas di daerah yang menyakitkan selama 20 menit, untuk mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah lokal.
Setelah waktu itu, disarankan untuk melakukan beberapa peregangan sederhana, untuk meregangkan otot dan mengurangi rasa tidak nyaman. Lihat beberapa latihan peregangan yang dapat Anda lakukan dalam 6 latihan peregangan nyeri punggung.
Lihat tips lain untuk meredakan sakit punggung dengan menonton video ini dari fisioterapis kami:
4. Minyak bawang putih untuk sakit telinga
Ketika sakit telinga disebabkan oleh akumulasi sekresi setelah pilek atau flu, ada kemungkinan bahwa ada infeksi kecil, sehingga obat rumahan yang disiapkan dengan minyak zaitun dan bawang putih dapat menjadi solusi. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan minyak bawang putih sebagai berikut:
- Hancurkan kepala bawang putih segar dan tempatkan di wajan, lalu tutup dengan minyak zaitun; Biarkan di atas kompor selama 1 jam, matikan api dan biarkan campurannya dingin; Kemudian saring campuran menggunakan saringan kopi kain atau kertas saring dan sisihkan dalam toples kaca di lemari es.
Untuk menggunakan minyak bawang putih disarankan untuk memanaskan sedikit dalam sendok logam, kemudian menempatkan 2 atau 3 tetes pada sepotong kecil kapas. Akhirnya, peras kelebihannya dan letakkan bola kapas di telinga, biarkan selama 30 hingga 60 menit.
5. Teh chamomile untuk sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan sering terjadi selama pilek atau flu dan sering disertai dengan suara serak, tidak nyaman dan iritasi. Untuk meredakan sakit tenggorokan, menggunakan teh chamomile untuk berkumur adalah pilihan yang bagus, karena chamomile adalah tanaman obat dengan tindakan anti-inflamasi dan antibakteri.
Untuk melakukan ini, cukup siapkan teh chamomile dengan menambahkan 2 hingga 3 sendok teh bunga Chamomile kering dalam secangkir air mendidih, biarkan selama 5 hingga 10 menit. Setelah itu, teh harus disaring dan digunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
Selain itu, madu dengan propolis adalah pilihan lain yang bagus untuk meredakan sakit tenggorokan, karena campuran ini memiliki penyembuhan, sifat antibakteri yang membantu regenerasi jaringan.
