8 Fenomena yang terjadi di tubuh saat bepergian dengan pesawat

Selama perjalanan pesawat, tubuh dapat mengalami perubahan yang terkait dengan tekanan udara rendah di dalam pesawat, yang menyebabkan penurunan kelembaban lingkungan dan oksigenasi organisme.

Faktor-faktor ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit telinga, bengkak di kaki, perubahan rasa, dehidrasi, antara lain, yang dapat dihilangkan dengan mengikuti beberapa tips.

1. Tubuh menjadi dehidrasi

Kelembaban udara di dalam pesawat kurang dari setengah dari nilai ideal, yang membuat air di kulit lebih mudah menguap, sehingga mengeringkan kulit, mukosa mulut, hidung dan tenggorokan dan mata. Selain itu, kelembaban yang rendah juga dapat memicu kejang pada penderita asma atau bronkitis kronis.

Jadi disarankan untuk minum banyak air selama penerbangan dan melembabkan bibir dan kulit Anda sesegera mungkin.

2. Kaki dan kaki membengkak

Duduk terlalu lama selama penerbangan menyebabkan darah menumpuk di kaki dan kaki, menyebabkan pembengkakan, yang dapat meningkatkan risiko trombosis.

Jadi, disarankan untuk merangsang sirkulasi dengan menggerakkan kaki Anda naik dan turun, berjalan-jalan di pesawat atau bahkan memakai stoking kompresi sebelum penerbangan.

3. Tubuh terpapar radiasi

Selama penerbangan sekitar 7 jam, tubuh terpapar dengan dosis radiasi kosmik yang sangat mirip dengan radiasi dari sinar-X. Sudah ada aplikasi yang dapat mengukur jumlah radiasi yang terpapar seseorang selama penerbangan.

4. Rasa berubah

Kondisi di dalam kabin pesawat terbang, seperti tekanan rendah dan udara kering, menyebabkan perubahan bau dan rasa, sehingga mengurangi persepsi rasa manis dan asin, yang menjelaskan rasa tidak enak yang biasanya dilaporkan sehubungan dengan makanan pesawat.

Namun, untuk melawan hilangnya indera ini, beberapa maskapai penerbangan telah membumbui makanan mereka lebih banyak, untuk membuat makanan lebih enak.

5. Telinga terasa sakit

Rasa sakit di telinga saat mengendarai pesawat muncul karena perubahan tekanan yang terjadi ketika pesawat lepas landas atau mendarat.

Untuk menghindari atau mengurangi sakit telinga selama penerbangan, Anda dapat mengunyah permen karet atau makanan, menggunakan semprotan hidung untuk menyeimbangkan kembali tekanan internal atau menguap dengan sengaja untuk menggerakkan tulang dan otot wajah, mendukung pengaturan tekanan. Pelajari lebih banyak tips untuk menghindari sakit telinga di pesawat.

6. Perut membengkak

Selama perjalanan pesawat, metabolisme melambat karena orang tersebut duduk untuk waktu yang lama, dan perubahan tekanan menyebabkan gas beredar di seluruh tubuh, menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan perut.

Untuk mengurangi ketidaknyamanan, yang ideal adalah mencoba berjalan di pesawat dan makan sedikit selama penerbangan atau bahkan makan makanan ringan sehari sebelum perjalanan. Ketahui makanan apa yang menyebabkan gas.

7. Oksigen dalam darah berkurang

Ketika pesawat mencapai ketinggian maksimum, itu membuat oksigen yang tersedia di udara lebih sedikit, menyebabkan darah menyerap lebih sedikit oksigen, yang dapat menyebabkan pusing, mengantuk dan mengganggu kewaspadaan mental.

Pada orang muda yang sehat, penurunan ini tidak terlalu terasa karena tubuh mengkompensasi pengurangan oksigen ini dengan peningkatan detak jantung, laju pernapasan, dan jumlah udara yang dihirup. Namun, orang dengan penyakit jantung atau paru-paru harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum naik pesawat.

8. Risiko penyakit meningkat

Karena lingkungan tertutup, bertekanan dan menerima orang dari seluruh dunia yang ditutup di tempat yang sama selama beberapa jam, ada peningkatan risiko penularan penyakit, di mana penularan terjadi pada penerbangan, tetapi gejalanya hanya muncul kemudian.

Untuk mencegah penularan, Anda harus menghindari air minum selain dalam wadah tertutup dan cuci tangan Anda dengan seksama selama penerbangan dan sebelum makan.

Tonton video berikut dan lihat bagaimana meningkatkan kenyamanan selama perjalanan Anda: