- 1. Berkumur dengan air dan garam
- 2. Mengoleskan minyak esensial kayu putih ke dada
- 3. Minumlah teh lemon dengan madu
- 4. Buat nebulasi dengan uap air
- 5. Minumlah 2 liter air
- Kemungkinan penyebab pembersihan tenggorokan
Tenggorokan akan hilang ketika ada lendir berlebih di tenggorokan, yang bisa disebabkan oleh peradangan di tenggorokan atau alergi, misalnya.
Biasanya, perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan yang disebabkan oleh pembersihan tenggorokan disebabkan oleh iritasi pada mukosa tenggorokan atau kurangnya fluiditas lendir, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk mengurangi gejala ini, langkah-langkah harus diambil untuk mengurangi iritasi ini atau untuk melembabkan lendir lebih banyak, sehingga dapat dengan mudah keluar dengan batuk dan tidak menempel pada dinding tenggorokan.
Beberapa cara mudah untuk melakukan ini adalah:
1. Berkumur dengan air dan garam
Berkumur sangat mudah dilakukan dan membantu meredakan iritasi tenggorokan karena garam membantu menarik lebih banyak air ke dinding tenggorokan, menciptakan penghalang yang selain melembabkan juga melindungi dari debu yang selanjutnya dapat mengiritasi selaput lendir.
Untuk membuat kumur ini, Anda harus:
- Campurkan 1 sendok makan garam dalam setengah gelas air hangat; Aduk air sampai garam benar-benar larut; Tempatkan campuran di mulut Anda dan miringkan kepala Anda kembali; Berkumur dengan air selama setidaknya 30 detik; Ulangi berkumur sampai semua air habis.
Teknik ini memberikan pertolongan cepat dan, oleh karena itu, dapat digunakan kapan saja ketidaknyamanan sangat intens, hingga 3 hingga 4 kali sehari.
2. Mengoleskan minyak esensial kayu putih ke dada
Minyak esensial eucalyptus adalah cara alami untuk melepaskan lendir yang terperangkap di tenggorokan dan membuka saluran udara, selain menghilangkan iritasi pada tenggorokan, meningkatkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembersihan tenggorokan.
Untuk menggunakan minyak esensial, campur 1 hingga 2 tetes dalam satu sendok teh minyak kelapa atau minyak sayur lainnya, lalu gosokkan campuran itu di dada Anda. Pada awalnya, teknik ini dapat menyebabkan sensasi batuk ringan, tetapi seiring waktu batuk akan berkurang dan meredakan iritasi tenggorokan.
Dalam kebanyakan kasus, penggunaan minyak esensial eucalyptus yang diencerkan dalam minyak nabati lain tidak menyebabkan iritasi kulit, namun, jika kemerahan atau gatal-gatal teridentifikasi di tempat, disarankan untuk mencuci kulit dengan air dan menghindari penggunaan minyak esensial. Ketahui sifat obat kayu putih.
3. Minumlah teh lemon dengan madu
Lemon memiliki kemampuan untuk memecah molekul lendir, membuatnya lebih cair dan lebih mudah dihilangkan. Madu, di sisi lain, membantu menciptakan lapisan pelindung tenggorokan, yang mengurangi iritasi mukosa. Jadi, teh ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda.
Untuk mengambil obat rumahan ini, Anda harus mencampur 2 sendok makan jus lemon dalam 1 cangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh madu, campur dan minum segera setelah hangat. Lihat teh lain yang membantu meredakan radang tenggorokan.
4. Buat nebulasi dengan uap air
Nebulisasi sangat bagus untuk melembabkan mukosa tenggorokan, tetapi juga untuk mencairkan tenggorokan yang dibersihkan, memungkinkannya untuk dihilangkan dengan lebih mudah.
Untuk melakukan ini, disarankan:
- Tempatkan 1 hingga 2 liter air mendidih dalam baskom; Tempatkan handuk di atas kepala, tutupi baskom juga; Hirup uap yang keluar dari baskom.
Nebulisasi ini juga dapat dilakukan dengan nebuliser, yang merupakan perangkat di mana uap dilepaskan langsung melalui masker wajah.
Dalam air, Anda juga dapat mencampur beberapa tetes minyak esensial eucalyptus, untuk mendapatkan manfaat menghilangkan iritasi dan bahkan mengurangi batuk, jika ada. Lihat juga 4 jenis nebulisasi yang membantu mengobati masalah pernapasan.
5. Minumlah 2 liter air
Meskipun ini adalah tip paling sederhana, ini adalah salah satu yang paling efektif dalam menghilangkan sensasi membersihkan tenggorokan, karena melembabkan sekresi yang terperangkap, memungkinkan mereka untuk dihilangkan dengan batuk. Air dapat diminum dalam bentuk teh atau bahkan air kelapa, misalnya.
Jika Anda kesulitan meminum air, lihat di video ini beberapa teknik untuk memudahkan asupan air di siang hari:
Kemungkinan penyebab pembersihan tenggorokan
Membersihkan tenggorokan disebabkan oleh lendir yang terlalu banyak di tenggorokan, yang bisa disebabkan oleh iritasi tenggorokan atau alergi. Beberapa penyebab paling sering termasuk:
- Flu atau dingin; Alergi; Bronkitis; Peradangan laring atau faring; Sinusitis; Radang paru-paru.
Dengan demikian, jika tenggorokan tidak membaik setelah 3 hari, penting untuk pergi ke dokter umum atau pulmonologis, untuk mengidentifikasi apakah ada masalah yang perlu diobati dengan obat tertentu.
Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa pembersihan tenggorokan disebabkan oleh masalah lain dan bahwa perlu pergi ke rumah sakit termasuk adanya dahak kekuningan atau kehijauan, kesulitan bernafas, sakit tenggorokan atau demam rendah, misalnya.
