- 1. Jus apel dengan pir, melon dan jahe
- 2. Seledri, mentimun, dan jus jeruk
- 3. Jus bayam, apel, lemon dan jahe
Jus diuretik membantu meningkatkan produksi urin di siang hari dan, oleh karena itu, dapat digunakan untuk mengurangi retensi cairan dan meningkatkan penurunan berat badan, yang terjadi karena akumulasi air dalam tubuh.
Ada beberapa makanan dan buah diuretik, seperti seledri, asparagus, apel, tomat atau lemon, misalnya, yang dapat dikombinasikan dalam berbagai jenis jus untuk mencapai efek ini, sesuai dengan selera setiap orang. Namun, berikut adalah beberapa resep yang sudah jadi:
1. Jus apel dengan pir, melon dan jahe
Semua bahan dari jus ini memiliki sifat diuretik, menjadi cara yang bagus untuk mengurangi pembengkakan tubuh. Jus ini diindikasikan untuk kasus kaki bengkak, kaki bengkak pada periode postpartum dan dalam kasus pembengkakan di seluruh tubuh.
Bahan
- 1/2 pear1 / 2 apel1 iris melon2 cm jahe1 gelas air
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender atau masukkan buah-buahan dan jahe melalui centrifuge atau food processor. Minumlah di sebelah untuk memanfaatkan khasiat obatnya.
Dianjurkan untuk mengambil jus ini 2 kali sehari, sekali pada perut kosong dan sekali pada akhir hari.
2. Seledri, mentimun, dan jus jeruk
Seledri, peterseli, mentimun, dan jeruk adalah makanan yang membantu meningkatkan produksi urin, selain memungkinkan penghapusan racun. Jus ini juga dapat digunakan oleh mereka yang memiliki batu ginjal, untuk mencoba menghilangkannya.
Bahan
- Tambahkan bawang dan masak selama 2 menit, aduk sesekali.
Metode persiapan
Cuci semua sayuran dan potong-potong. Tambahkan blender atau masukkan melalui centrifuge dan, akhirnya, tambahkan jus jeruk sambil diaduk sampai Anda mendapatkan campuran homogen. Minumlah jus ini 2 hingga 3 kali sehari.
3. Jus bayam, apel, lemon dan jahe
Selain menjadi diuretik yang hebat, jus ini juga dapat membantu melawan kolesterol tinggi, karena bayam merupakan sumber lutein yang sangat baik, pigmen yang telah terbukti mampu mencegah penumpukan kolesterol di dalam arteri. Jahe dan lemon juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bahan
- Dalam mangkuk besar, kocok bersama 1 sendok makan jus lemon dan 1 sendok teh jus lemon.
Metode persiapan
Tempatkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus. Jus ini harus diminum setelah siap, untuk menghindari kehilangan beberapa mineral dan vitamin penting.
Lihat tips lain untuk melawan pembengkakan:
