Cara terbaik untuk mengobati flu dan meredakan batuk berdahak adalah dengan mengambil sirup wortel buatan rumah ini dengan madu dan lemon.
Wortel memiliki sifat ekspektoran dan antioksidan yang membantu melawan pilek dan flu, terutama dengan mengurangi gejala batuk saat membersihkan saluran udara dan menenangkan iritasi yang menyebabkan batuk.
Berikut cara menyiapkan:
Bahan
- 1 wortel parut1 / 2 lemon2 sendok makan gula1 sendok teh madu (termasuk hanya untuk anak-anak di atas 1 tahun)
Metode persiapan
Parut wortel atau potong menjadi irisan yang sangat tipis dan kemudian letakkan di atas piring, dan tutup dengan gula. Untuk meningkatkan efek obat, ½ lemon diperas dan 1 sendok madu harus ditambahkan ke seluruh wortel.
Piring harus diletakkan di udara terbuka agar tahan selama beberapa menit dan siap untuk dimakan ketika wortel mulai menghilangkan jus alami. Dianjurkan untuk mengambil 2 sendok makan sirup ini sehari, tetapi sirup ini harus diambil dengan hati-hati karena memiliki banyak gula, dikontraindikasikan bagi mereka yang menderita diabetes.
Manfaat sirup wortel ini
Bahan-bahan dalam sirup wortel ini sangat baik untuk:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena kaya akan antioksidan dan vitamin C; Hapus dahak dari tenggorokan karena memiliki tindakan ekspektoran; Meredakan batuk karena membersihkan tenggorokan; paru-paru.
Selain itu, sirup ini memiliki rasa yang menyenangkan dan lebih mudah ditoleransi oleh anak-anak.
Waktu yang tepat untuk mengambil sirup ini adalah di pagi hari dan setelah makan, karena indeks glikemik tidak meningkat terlalu cepat, lebih menyukai rasa lapar. Tindakan pencegahan penting lainnya adalah tidak memberikan sirup dengan madu ini kepada anak di bawah 1 tahun, karena risiko botulisme. Dalam hal ini, cukup keluarkan madu dari resep, itu juga akan memiliki efek yang sama.
Resep lain untuk flu dan pilek
Lihat juga bagaimana menyiapkan teh lemon dengan madu atau teh echinacea untuk flu, menonton video kami:
