- 1. Tomat, bit dan jus jeruk
- 2. Jahe, nanas dan jus lemon
- 3. Jus kol, lemon, dan markisa
- 4. Biji rami, terong dan jus apel
Minum jus buah, sayuran dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko kanker, terutama ketika Anda memiliki kasus kanker dalam keluarga.
Selain itu, jus ini juga membantu memperkuat tubuh selama perawatan, karena mereka kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi, yang tidak hanya melindungi sel-sel sehat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, meningkatkan ketahanan mereka terhadap stres oksidatif, tetapi juga memperkuat tubuh bereaksi lebih baik terhadap perawatan, berguna bahkan dalam mengurangi efek samping obat yang digunakan untuk melawan kanker, terutama selama kemoterapi.
Jus ini dengan jeruk, tomat, lemon atau biji rami misalnya, harus dikonsumsi setiap hari. Berikut adalah 4 resep jus untuk melawan kanker:
1. Tomat, bit dan jus jeruk
Jus ini kaya akan likopen dari tomat, vitamin C dari jeruk dan betalain dari bit, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu mencegah kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, bit mengandung vitamin B, yang mencegah anemia dan melindungi sistem saraf.
Bahan:
- jus dari 1 jeruk2 tomat kupas atau 6 tomat ceri ½ bit
Persiapan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim. Jika Anda ingin mempermanis, tambahkan ½ sendok makan madu.
2. Jahe, nanas dan jus lemon
Nanas dan lemon adalah buah jeruk yang kaya akan vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit seperti kanker dan masalah jantung.
Jahe membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi mual dan mual yang disebabkan oleh perawatan kemoterapi.
Bahan:
- 1 sendok teh jahe serut3 iris setengah lemon nanas2 daun mint (opsional) Persiapan: Kocok semua bahan dalam blender dan minumlah es krim.
3. Jus kol, lemon, dan markisa
Jus ini kaya akan vitamin C dan A, yang merupakan antioksidan, dan asam folat, yang terdapat dalam kol dan yang merangsang produksi darah, mencegah anemia dan memperkuat metabolisme.
Bahan:
- 1 daun mentega kale ½ jus lemon dari 1 buah markisa1 gelas air1 sendok makan madu
Persiapan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim.
4. Biji rami, terong dan jus apel
Terong kaya akan antioksidan antosianin dan asam folat, yang mencegah anemia dan memperkuat tubuh. Apel mengandung serat larut, yang membantu mencegah diare dan biji rami mengandung omega-3, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Bahan:
- 2 apel yang belum dikupas ½ terong ½ sendok makan tepung biji rami
Persiapan: Kocok semua bahan dalam blender dan minum es krim.
Lihat lebih banyak tips tentang makanan pencegah kanker.
