5 detoksifikasi jus dan vitamin dengan nanas

Nanas adalah bahan yang, selain lezat, dapat digunakan dalam persiapan jus dan vitamin untuk mendetoksifikasi tubuh. Ini karena nanas mengandung zat yang dikenal sebagai bromelain, yang membantu menyeimbangkan tingkat alkalinitas dan keasaman dalam perut. Selain itu, ketika dicampur dengan yogurt atau susu, ada baiknya mengembalikan dan menyeimbangkan flora bakteri pada saluran pencernaan.

Namun, juga dimungkinkan untuk menambahkan bahan-bahan lain dengan daya detoksifikasi yang kuat, seperti mint, jahe atau boldo, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Jadi, berikut adalah beberapa opsi resep untuk menggunakan nanas selama proses detoksifikasi:

1. Jus nanas dengan jahe dan kunyit

Ini adalah campuran detoksifikasi yang sangat kaya antioksidan, yang melindungi terhadap peradangan dan kanker. Selain itu, juga membantu untuk meng-alkali darah dan membersihkan kotoran dari hati, menjadikannya pilihan detoksifikasi yang hebat.

Selain itu, ketika menggunakan kunyit, sifat menarik lainnya juga diperoleh, seperti perlindungan kesehatan kardiovaskular dan terhadap penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.

Bahan

• 2 iris nanas kupas, 3 cm jahe akar, 2 iris kunyit, 1 lemon, 1 cangkir air kelapa.

Metode persiapan

Tempatkan bahan dalam blender dan kocok sampai campuran homogen diperoleh. Terakhir, isi ½ gelas dengan campuran dan lengkapi sisanya dengan air kelapa.

2. Jus nanas dengan mint dan boldo

Jus ini sangat bagus, tidak hanya untuk menenangkan sistem pencernaan, tetapi juga untuk mengatur sekresi pankreas, meningkatkan pencernaan. Selain itu, karena nanas sangat kaya akan antioksidan, nanas juga melawan radikal bebas.

Boldo sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati, memberikan pembersihan hati, yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama pada mereka yang memiliki masalah hati, seperti hati berlemak.

Bahan

• 1 cangkir nanas, kupas dan potong dadu, 5 daun mint, 1 dan ½ gelas air, 2 daun bilberry, ½ lemon.

Metode persiapan

Hapus semua jus lemon dengan bantuan juicer dan potong nanas menjadi kubus. Setelah itu, teh dengan daun bilberry harus ditambahkan dan ketika dingin tambahkan blender, bersama dengan semua bahan lainnya. Setelah berdetak kencang, jus detoksifikasi siap diminum.

3. Vitamin nanas

Vitamin ini menggabungkan semua manfaat bromelain, vitamin C dan antioksidan dalam nanas dengan probiotik alami yogurt, meningkatkan tidak hanya fungsi lambung dan hati, tetapi juga memperkuat flora usus dengan bakteri baik.

Bahan

• 2 irisan nanas kupas; 1 cangkir yogurt tawar (150g)

Metode persiapan

Masukkan nanas dalam centrifuge dan kemudian campur jus dengan yogurt alami, lebih disukai dengan bifidos aktif. Kocok campuran dalam blender dan kemudian tambahkan air sesuai dengan konsistensi yang ingin Anda capai.

4. Jus nanas dengan mentimun dan lemon

Dalam jus ini, mentimun ditambahkan ke nanas, yang merupakan makanan yang membantu tidak hanya mengurangi peradangan tubuh, tetapi juga meningkatkan pH darah, menjadikannya lebih basa. Selain itu, mentimun juga memiliki kadar silika yang baik yang membantu membersihkan usus, hati dan menghilangkan kelebihan asam urat, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang menderita encok.

Lemon, selain meningkatkan kadar vitamin C dalam jus, juga membantu menghilangkan batu-batu kecil di kantong empedu, selain meningkatkan seluruh proses pencernaan.

Bahan

• 2 iris nanas kupas, ½ mentimun kupas berukuran sedang, 1 lemon.

Metode persiapan

Peras jus lemon ke dalam blender dan kemudian tambahkan sisa bahan potong dadu kecil. Akhirnya, kocok semuanya sampai Anda mendapatkan campuran yang homogen.

5. Jus nanas dengan kangkung

Jus kubis adalah cara terbaik untuk detoksifikasi, karena meningkatkan fungsi usus, selain juga memiliki sifat yang mendetoksifikasi hati, sehingga mendukung kebersihan tubuh.

Bahan

• 2 irisan nanas kupas; 1 daun kale; 1 lemon.

Metode persiapan

Peras jus lemon ke dalam blender dan kemudian tambahkan kubis menjadi potongan-potongan dan nanas dalam kubus kecil. Kocok semuanya sampai Anda mendapatkan jusnya. Jika perlu, adalah mungkin untuk mengurangi jumlah lemon.