- 1. Suplemen bunga matahari alami
- 2. Kompres Lavender
- 3. Teh dong quai
- 4. Teh ulmaria
- 5. Teh chamomile dengan jeruk
Cara yang baik untuk melawan migrain secara alami adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat segera setelah sakit kepala dimulai. Beberapa pilihan yang sangat baik adalah bunga matahari, lavender, dong quai, lavender, ulmaria dan chamomile dengan jeruk, dalam bentuk teh atau kompres untuk diletakkan di dahi.
Migrain adalah sakit kepala yang sulit dikendalikan, yang lebih banyak diderita wanita, terutama berhari-hari sebelum menstruasi. Untuk penderita migrain yang sangat sering, pengobatan alami adalah pilihan yang sangat baik untuk menghindari minum obat farmasi, yang memiliki kontraindikasi dan efek yang tidak menyenangkan. Berikut adalah 5 opsi luar biasa yang dapat Anda lakukan di rumah:
1. Suplemen bunga matahari alami
Obat migrain alami ini kaya akan magnesium, membantu melawan gejala migrain.
Bahan
- 60 g biji bunga matahari1 / 2 liter air
Metode persiapan
Tempatkan biji bunga matahari dalam nampan dan panggang sampai sedikit kecoklatan dan kering.
Kemudian rebus air dan tambahkan bijinya, biarkan istirahat selama 20 menit. Biarkan dingin, saring dan minum selanjutnya. Minum 3 kali sehari selama gejala migrain bertahan.
2. Kompres Lavender
Obat alami untuk migrain dengan lavender, dalam bentuk teh atau kompres untuk dipakai di dahi, adalah sekutu yang hebat dalam memerangi sakit kepala ini.
Bahan
- 10 g daun lavender / 1 liter air
Metode persiapan
Tempatkan daun lavender di dalam air dan didihkan. Setelah mendidih, diamkan selama 10 menit, saring dan minum selagi hangat. Minumlah 3 cangkir teh ini setiap hari selama gejala migrain bertahan.
Untuk membuat kompres lavender mengambil kain kasa atau handuk bersih, buat 4 hingga 6 lipatan dan rendam dalam teh. Oleskan kain kasa atau handuk ke dahi Anda saat masih panas, tetapi dengan cara itu Anda bisa menahan suhu sehingga Anda tidak membakar diri selama 30 menit. Setiap kali kasa kehilangan panas, itu harus direndam lagi dan diletakkan di dahi.
3. Teh dong quai
Solusi buatan rumah yang baik untuk migrain adalah dengan dong quai karena tanaman obat ini memiliki sifat analgesik, menghilangkan sakit kepala.
Bahan
- 15 g dong quai1 gelas setengah gelas air
Metode persiapan
Tempatkan akar tanaman di dalam air, setelah mendidih, dan kemudian biarkan dalam wadah dengan tutup selama 30 menit. Kemudian saring dan minum sekitar 2 hingga 3 cangkir teh sehari.
4. Teh ulmaria
Solusi buatan sendiri yang sangat baik untuk migrain adalah dengan ulmaria, karena tanaman obat ini memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang meringankan migrain.
Bahan
- 2 sendok makan pohon elm 2 gelas air
Metode persiapan
Tempatkan ulmaria di dalam air dan didihkan. Setelah mendidih, biarkan dingin, saring dan minum sekitar 2 hingga 3 cangkir teh ulmaria sehari selagi masih hangat.
5. Teh chamomile dengan jeruk
Teh ini sangat alami untuk melawan migrain secara alami.
Bahan
- 2 gelas air2 jeruk cincang, termasuk kulitnya1 genggam chamomile kering6 daun salam1 lemon
Metode persiapan
Rebus air dan tambahkan jeruk dengan kulit, chamomile dan daun salam. Rebus selama 2 menit kemudian tambahkan jus 1 lemon. Saring dan minum masih hangat.
Tonton video berikut dan cari tahu makanan mana yang dapat membantu mencegah migrain:
