Mengambil obat rumahan untuk selulit adalah cara yang bagus untuk melengkapi perawatan yang dapat dilakukan melalui makanan, latihan fisik dan perangkat estetika.
Teh bertindak dengan membersihkan dan memurnikan tubuh, dan harus dikonsumsi setiap hari, tanpa menambahkan gula. Jumlah yang disarankan bervariasi, tetapi bisa hingga 2 liter per hari. Agar tidak bosan dengan rasanya, dimungkinkan untuk mencampur ramuan ini dalam konsentrasi yang berbeda.
1. Teh kulit-topi
Obat rumah yang sangat baik untuk selulit adalah teh kulit-topi, karena tanaman obat ini memiliki sifat diuretik, memurnikan dan pencahar yang dapat membantu memerangi retensi cairan yang terkait dengan selulit.
Bahan
- Kami memiliki berbagai macam produk untuk dipilih, termasuk:
Metode persiapan
Tambahkan daun topi kulit ke air mendidih dan biarkan selama 10 menit. Saring dan minum berikutnya. Minum teh ini 3 kali sehari, di antara waktu makan.
2. Teh berangan kuda
Obat rumah yang baik untuk selulit adalah minum teh berangan kuda karena kaya akan escin, unsur yang sangat efektif melawan selulit.
Bahan
- 30 g daun berangan kuda1 liter air mendidih
Metode persiapan
Tambahkan kastanye dalam 1 liter air mendidih dan diamkan selama 20 menit. Kemudian saring dan minum setidaknya 3 cangkir teh ini sehari.
Ekstrak kastanye kuda yang kering juga diindikasikan untuk memerangi selulit, bahkan lebih terkonsentrasi. Dalam hal ini, disarankan untuk mengambil 250 hingga 300 mg, 1 atau 2 kali sehari, hingga 6 bulan.
3. Teh ekor kuda
Obat rumah lain yang baik untuk selulit adalah minum teh yang disiapkan dengan makarel, karena meningkatkan frekuensi kencing, efektif melawan retensi cairan.
Bahan
- 180 ml air bersama1 sendok makan daun ekor kuda kering
Metode persiapan
Rebus air dengan ramuan selama 5 menit. Lalu diamkan selama 5 menit. Saring dan minum teh saat masih hangat. Minum 4 kali sehari.
4. Teh hijau
Teh hijau memiliki katekin dalam konstitusinya, yang bagus untuk melawan retensi cairan karena efek pengeringannya.
Bahan
- 1 sendok teh teh hijau
Metode persiapan
Tambahkan daun teh hijau ke dalam air matang dan diamkan selama 10 menit. Saring, tambahkan dan minum 750ml setiap hari sepanjang hari, lebih disukai tanpa gula. Lihat lebih banyak manfaat teh ini.
5. Pemijatan garam
Pemijatan garam merangsang sirkulasi darah, meningkatkan drainase limfatik, sehingga mengurangi selulit.
Untuk melakukan pijatan ini, Anda harus terlebih dahulu mandi air hangat. Kemudian, dengan segenggam garam laut, pijat pantat dan paha selama sekitar 2 menit dan setelah itu, buang air hangat, diakhiri dengan air dingin. Pelajari lebih banyak tips tentang pijat selulit.
6. Jus buah
Jus anti selulit yang baik digunakan bersama melon, blackberry, dan mint, karena makanan ini bersifat diuretik, membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh, yang menyebabkan selulit.
Bahan
- 1/2 melon1 / 2 cangkir raspberry1 / 2 cangkir blackberry1 cangkir waterginger bubuk1 sendok makan daun mint segar
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan minum segera setelah itu, karena 20 menit setelah jus disiapkan, ia kehilangan khasiatnya.
Buah-buahan ini dapat ditukar dengan yang lain yang bersifat diuretik, yaitu yang membantu menghilangkan cairan, untuk mengurangi selulit. Lihat daftar lengkap makanan diuretik.
