- Tes Alzheimer cepat. Ikuti tes atau cari tahu apa risiko Anda terkena penyakit ini.
- Bagaimana mencegah timbulnya Alzheimer
Alzheimer biasanya tidak turun temurun, jadi ketika ada satu atau lebih kasus penyakit dalam keluarga, itu tidak berarti bahwa anggota lain berisiko terkena penyakit ini.
Namun, ada beberapa gen yang dapat diwarisi dari orang tua dan yang meningkatkan risiko mengembangkan penyakit Alzheimer. Namun, gen-gen ini tidak menyebabkan penyakit, dan perlu dikaitkan dengan faktor-faktor lain, seperti usia tua, kurang olahraga mental, diabetes atau trauma kepala, untuk menyebabkan timbulnya Alzheimer.
Selain itu, ada jenis Alzheimer, yang dikenal sebagai Penyakit Alzheimer Keluarga atau Alzheimer Dini, yang dapat menular dari orang tua ke anak-anak, menyebabkan gejala antara usia 30 dan 40 tahun. Namun, jenis penyakit ini jarang terjadi dan, secara umum, anggota keluarga sudah tahu bahwa mereka dapat mengembangkan Alzheimer. Pelajari lebih lanjut tentang Alzheimer dini.
Jika Anda mencurigai Alzheimer, ikuti tes berikut:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Tes Alzheimer cepat. Ikuti tes atau cari tahu apa risiko Anda terkena penyakit ini.
Mulai tes
- Saya memiliki ingatan yang baik, walaupun ada sedikit kelupaan yang tidak mengganggu hari-hari saya. Kadang-kadang saya melupakan beberapa hal seperti pertanyaan yang mereka tanyakan kepada saya, saya lupa komitmen dan di mana saya meninggalkan kunci. Saya biasanya lupa apa yang saya lakukan di dapur, di ruang tamu, atau di kamar tidur dan juga apa yang saya lakukan. Saya tidak dapat mengingat informasi sederhana dan baru-baru ini seperti nama seseorang yang baru saja saya temui, bahkan jika saya berusaha keras. Tidak mungkin untuk mengingat di mana saya berada dan siapa orang-orang di sekitar saya.
- Saya biasanya bisa mengenali orang, tempat, dan tahu hari apa hari ini. Saya tidak ingat dengan baik hari apa hari ini dan saya memiliki sedikit kesulitan dalam menyimpan tanggal. Saya tidak yakin bulan apa itu, tetapi saya dapat mengenali tempat-tempat yang sudah dikenal., tapi saya sedikit bingung di tempat-tempat baru dan saya bisa tersesat. Saya tidak ingat persis siapa anggota keluarga saya, di mana saya tinggal dan saya tidak ingat apa pun dari masa lalu saya. Yang saya tahu adalah nama saya, tetapi kadang-kadang saya ingat nama-nama itu. anak-anak saya, cucu atau kerabat lainnya
- Saya sepenuhnya mampu menyelesaikan masalah sehari-hari dan menangani dengan baik masalah pribadi dan keuangan. Saya mengalami kesulitan memahami beberapa konsep abstrak seperti mengapa seseorang mungkin sedih, misalnya. Saya merasa sedikit tidak aman dan saya takut membuat keputusan dan itu sebabnya Saya lebih suka orang lain memutuskan untuk saya. Saya tidak merasa mampu menyelesaikan masalah dan satu-satunya keputusan yang saya buat adalah apa yang ingin saya makan. Saya tidak dapat membuat keputusan dan saya benar-benar bergantung pada bantuan orang lain.
- Ya, saya dapat bekerja secara normal, saya berbelanja, saya terlibat dengan komunitas, gereja dan kelompok sosial lainnya Ya, tetapi saya mulai mengalami beberapa kesulitan dalam mengemudi tetapi saya masih merasa aman dan saya tahu bagaimana menangani situasi darurat atau tidak terencana. Ya, tetapi Saya tidak dapat sendirian dalam situasi penting dan saya membutuhkan seseorang untuk menemani saya dalam komitmen sosial untuk dapat tampil sebagai orang "normal" kepada orang lain.Tidak, saya tidak meninggalkan rumah sendirian karena saya tidak mampu dan saya selalu membutuhkan bantuan. tidak bisa meninggalkan rumah sendirian dan aku terlalu sakit untuk itu.
- Bagus Saya masih punya tugas di rumah, saya punya hobi dan minat pribadi. Saya tidak lagi merasa ingin melakukan apa pun di rumah, tetapi jika mereka bersikeras, saya bisa mencoba melakukan sesuatu. Saya sepenuhnya meninggalkan kegiatan saya, juga hobi dan minat yang lebih kompleks. yang saya tahu adalah mandi sendirian, berpakaian dan menonton TV dan saya tidak dapat melakukan tugas lain di rumah. Saya tidak dapat melakukan apa-apa sendirian dan saya butuh bantuan untuk semuanya.
- Saya sepenuhnya mampu menjaga diri sendiri, berpakaian, mencuci, mandi dan menggunakan kamar mandi. Saya mulai mengalami kesulitan menjaga kebersihan pribadi saya. Saya perlu orang lain untuk mengingatkan saya bahwa saya harus pergi ke kamar mandi, tetapi saya dapat melakukan hal saya sendiri. Saya perlu bantuan berpakaian dan membersihkan diri dan kadang-kadang saya kencing di pakaian saya, saya tidak bisa melakukan apa-apa sendirian dan saya perlu orang lain untuk menjaga kebersihan pribadi saya.
- Saya memiliki perilaku sosial yang normal dan tidak ada perubahan dalam kepribadian saya. Saya memiliki perubahan kecil dalam perilaku, kepribadian dan kontrol emosional. Kepribadian saya berubah sedikit demi sedikit, sebelum saya sangat ramah dan sekarang saya agak pemarah. Mereka mengatakan saya telah banyak berubah dan Saya bukan lagi orang yang sama dan sudah dijauhi oleh teman-teman lama saya, tetangga, dan saudara jauh saya. Perilaku saya telah banyak berubah dan saya telah menjadi orang yang sulit dan tidak menyenangkan.
- Saya tidak mengalami kesulitan dalam berbicara atau menulis. Saya mulai mengalami kesulitan dalam menemukan kata-kata yang tepat dan saya membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan alasan saya. Semakin sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat dan saya telah mengalami kesulitan dalam penamaan objek dan saya perhatikan bahwa saya memiliki lebih sedikit kosakata. Sangat sulit untuk berkomunikasi, saya memiliki kesulitan dengan kata-kata, untuk memahami apa yang mereka katakan kepada saya dan saya tidak tahu cara membaca atau menulis. Saya tidak bisa berkomunikasi, saya hampir tidak mengatakan apa-apa, saya tidak menulis dan saya tidak mengerti dengan baik apa yang mereka katakan kepada saya..
- Normal, saya tidak melihat adanya perubahan dalam suasana hati, minat, atau motivasi saya. Kadang-kadang saya sedih, gelisah, cemas atau tertekan, tetapi tanpa kekhawatiran besar dalam hidup, saya menjadi sedih, gelisah atau cemas setiap hari dan ini menjadi semakin sering terjadi. Setiap hari saya merasa sedih, gugup, cemas atau tertekan dan saya tidak memiliki minat atau motivasi untuk melakukan tugas apa pun. Kesedihan, depresi, kegelisahan dan kegugupan adalah teman sehari-hari saya dan saya benar-benar kehilangan minat pada hal-hal dan saya tidak lagi memiliki minat motivasi untuk apa-apa.
- Saya memiliki perhatian yang sempurna, konsentrasi yang baik dan interaksi yang hebat dengan semua yang ada di sekitar saya. Saya mulai mengalami kesulitan memperhatikan sesuatu dan saya mengantuk pada siang hari. Saya memiliki beberapa kesulitan dalam perhatian dan sedikit konsentrasi sehingga saya dapat tetap tinggal menatap suatu titik atau dengan mata terpejam selama beberapa waktu, bahkan tanpa tidur. Saya menghabiskan sebagian besar hari tidur, saya tidak memperhatikan apa pun dan ketika saya berbicara saya mengatakan sesuatu tanpa logika atau yang tidak ada hubungannya dengan topik pembicaraan. Saya tidak bisa memperhatikan untuk apa-apa dan saya sepenuhnya dilimpahkan.
Bagaimana mencegah timbulnya Alzheimer
Untuk mencegah timbulnya Alzheimer, penting untuk menjaga otak aktif dan mempertahankan gaya hidup sehat. Dengan demikian, disarankan:
- Lakukan latihan yang merangsang otak, seperti belajar bahasa lain, melakukan teka-teki silang, bermain catur atau membaca, misalnya; Makan sehat, menghindari makanan yang digoreng atau kaya lemak, memberi preferensi pada daging putih, ikan dengan omega 3, buah-buahan dan sayuran; Jaga agar tekanan darah dan kadar gula darah tetap terkontrol, hindari makan makanan yang terlalu asin atau manis; Berolahraga 30 menit sehari 3 hingga 4 kali seminggu, seperti berjalan, berlari, menari atau berenang; Tidurlah setidaknya 8 berjam-jam semalam dan hindari stres berlebihan di siang hari, pergi bersama teman-teman atau berpartisipasi dalam kelompok budaya setidaknya dua kali seminggu.
Kiat-kiat ini sangat penting bagi individu yang memiliki riwayat keluarga Alzheimer atau yang memiliki gen yang meningkatkan risiko pengembangan penyakit.
Cari tahu lebih lanjut tentang penyakit ini di:
