- 1. Teh nanas dengan madu
- 2. Teh salvia dengan garam
- 3. Pisang teh dengan propolis
- 4. Teh kayu putih
- 5. Teh jahe dengan madu
- Tips lain untuk melawan sakit tenggorokan
Teh yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan dan sakit tenggorokan adalah teh nanas, yang kaya akan vitamin C dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat dikonsumsi hingga 3 kali sehari. Teh pisang dan teh jahe dengan madu juga merupakan pilihan teh yang dapat diambil untuk memperbaiki gejala sakit tenggorokan.
Selain minum teh, selama periode ketika tenggorokan teriritasi, dengan perasaan menggaruk, penting untuk menjaga tenggorokan tetap terhidrasi dengan baik dan oleh karena itu Anda harus minum sedikit air sepanjang hari, karena ini juga membantu dalam pemulihan tubuh dan membantu mengatasi ketidaknyamanan ini dan mengurangi batuk kering dan iritasi. Lihat cara menyiapkan teh herbal untuk sakit tenggorokan.
1. Teh nanas dengan madu
Nanas adalah buah yang kaya akan vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan beberapa penyakit, terutama penyakit virus, yang bagus untuk mengobati sakit tenggorokan yang disebabkan oleh flu, pilek atau karena memaksa suara Anda dalam presentasi, pertunjukan atau kelas, misalnya.
Bahan
- 2 iris nanas (dengan kulitnya), ½ liter air, madu secukupnya.
Metode persiapan
Masukkan 500 ml air ke dalam wajan dan tambahkan 2 iris nanas (dengan kulitnya) agar mendidih selama 5 menit. Kemudian, angkat teh dari api, tutup panci, biarkan hangat dan saring. Teh nanas ini harus diminum beberapa kali sehari, masih hangat dan dimaniskan dengan sedikit madu, untuk membuat teh lebih kental dan membantu melumasi tenggorokan.
2. Teh salvia dengan garam
Obat rumah lain yang sangat baik untuk sakit tenggorokan adalah berkumur dengan teh bijak hangat dengan garam laut.
Radang tenggorokan cepat berkurang karena bijak memiliki sifat astringen yang untuk sementara meredakan rasa sakit dan garam laut memiliki sifat antiseptik yang membantu dalam pemulihan jaringan yang meradang.
Bahan
- 2 sendok teh bijak kering, ½ sendok teh garam laut, 250 ml air.
Metode persiapan
Cukup tuangkan air mendidih di atas sage dan tutup wadah, biarkan campuran meresap selama 10 menit. Setelah waktu yang ditentukan, teh harus disaring dan ditambahkan garam laut. Orang dengan sakit tenggorokan harus berkumur dengan larutan hangat setidaknya dua kali sehari.
3. Pisang teh dengan propolis
Pisang raja memiliki tindakan antibiotik dan anti-inflamasi dan berguna untuk membantu melawan tanda-tanda dan gejala peradangan di tenggorokan dan ketika diambil hangat efeknya bahkan lebih baik karena mereka menenangkan iritasi tenggorokan.
Bahan:
- 30 g daun pisang raja, 1 liter air, 10 tetes propolis.
Persiapan:
Untuk menyiapkan teh, rebus airnya, tambahkan daun pisang dan diamkan selama 10 menit. Diharapkan untuk menghangatkan, saring, dan tambahkan 10 tetes propolis, maka perlu berkumur 3 sampai 5 kali sehari. Temukan manfaat lain dari teh pisang raja.
4. Teh kayu putih
Eucalyptus adalah antiseptik alami dan membantu tubuh melawan mikroorganisme yang mungkin menyebabkan sakit tenggorokan.
Bahan:
- 10 daun kayu putih, 1 liter air.
Persiapan:
Rebus airnya lalu tambahkan daun kayu putih. Biarkan agak dingin dan hirup uap yang keluar dari teh ini setidaknya 2 kali sehari selama 15 menit.
5. Teh jahe dengan madu
Jahe adalah tanaman obat dengan sifat anti-inflamasi dan analgesik, sehingga banyak digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Demikian juga, madu adalah produk anti-inflamasi yang membantu melawan mikroorganisme yang dapat menyebabkan peradangan di tenggorokan.
Bahan
- 1cm jahe, 1 gelas air, 1 sendok madu.
Metode persiapan
Masukkan jahe dalam wajan dengan air dan didihkan selama 3 menit. Setelah mendidih, tutup panci dan biarkan teh menjadi dingin. Setelah hangat, saring airnya, pemaniskan dengan madu dan minumlah 3 hingga 4 kali sehari. Berikut cara menyiapkan resep teh jahe lainnya.
Tips lain untuk melawan sakit tenggorokan
Pilihan lain untuk memperbaiki sakit tenggorokan adalah makan satu persegi coklat hitam bersamaan dengan daun mint, karena campuran ini membantu melumasi tenggorokan, menghilangkan rasa tidak nyaman.
Cokelat seharusnya mengandung lebih dari 70% kakao karena mengandung lebih banyak flavonoid yang membantu melawan sakit tenggorokan. Anda juga dapat menyiapkan smoothie buah dengan mengalahkan 1 kuadrat dari 70% cokelat yang sama, dengan 1/4 cangkir susu dan 1 pisang, karena vitamin ini mengurangi sakit tenggorokan.
Tonton video berikut untuk strategi yang lebih alami ketika Anda sakit tenggorokan:
